Om du verkligen vill gå på toaletten, tänk bara på det här...

Lider du ofta av sömnlöshet, eller har varje höst en rinnande näsa och ont i halsen? Rusa inte för att springa till apoteket, utgåvan av Do It Yourself har förberett 17 otroligt användbara livscykler för dig, vilket kommer att göra ditt liv mycket enklare.

Det här är 17 intressanta fakta om vår kropp. Detta undervisas inte i skolan och berättas inte i anatomihandböcker. Jag slår vad om att du inte visste om det?

Naturligtvis är allt väldigt individuellt för varje person. Men personligen kontrollerade jag på mig själv, det fungerar! Prova och du.

1. Om du lider av sömnlöshet, blinka bara snabbt i en minut.

2. När du duschar, sätt på det kalla vattnet i slutet. Detta kommer att bidra till att eliminera hudutslag. Kallt vatten komprimerar porer och förhindrar bakterier att komma in i dem.

3. Om du vill gå på toaletten så mycket att du inte kan stå längre, bara tänk på sex.

4. Om du, före ett viktigt tal, läser rapporten högt, kommer du bättre att komma ihåg det nästa morgon.

5. Enligt vetenskaplig forskning uppfattar högra örat människans tal bättre, och vänster öra ljudet av musik.

6. Om du ligger i sängen och känner dig yr, lägg en fot på golvet.

7. Om du känner en svår huvudvärk, lägg händerna i kallt vatten med is.

8. Smörj myggbett med en torr deodorant för att lindra en outhärdlig klåda.

9. Om du då och då brukar sova, håll andan så lång som möjligt.

10. Om du är avskuren av skratt vid det mest avgörande ögonblicket, klistra du själv.

11. Om dina katter kliar ditt hjärta, skriv bara om hur du känner på ett papper. De säger att det blir lättare.

12. Om du är förkyld, placera en skalad lök nära sängen.

13. Om du känner kittande i halsen, skrapa inuti örat.

14. För att lindra ont i halsen, äta marshmallow marshmallows.

15. Om du har tandvärk, gnid den med en isbit mellan tummen och pekfingret.

16. Blås på tummen för att minska hjärtfrekvensen.

17. Om du känner att du är på väg att gråta, men du vill inte gråta offentligt, öppna dina ögon bred och blink inte.

Så vad Kontrolleras på dig själv? Dela dina erfarenheter med oss ​​i kommentarerna.

nyheter

Mad liv hacking från pendosov: Hur man kontrollerar blåsan i bussen

Omedelbart varnar jag dig. Instruktionen är en översättning av en artikel från all-know-amerikanerna, så det verkar vara smart, men ibland är det råg, särskilt för dem som har en välutvecklad fantasi.

Få saker kan spänna så mycket på tunnelbanan, som en fullblåsning, och en lång väg till närmaste välkända toaletten. Om du har tid, föreslår vi att du tränar och lär dig att begränsa dig själv. Men om du redan reser och läser den här artikeln, och du inte har tid att lära dig nya färdigheter, och problemet är redan moget, försök sedan raka dina ben, sätt dig och slappna av. Och ja det är bättre att inte läsa den här artikeln längre, eller det kommer att rulla. Och om ögonblicket redan har kommit när du inte längre kan tolerera, finns det sätt som hjälper dig att bli av med obehag.

Del 1 - Intro-förtrollande

Förberedelser för resan.

1. Drick inte för mycket vätska innan du går på vägen.

Tillräcklig vätska är viktig för din hälsa, men om du går på en lång resa är det ganska logiskt att inte dricka allt vatten i en smula precis innan du landar. Om du inte kan stå och vill dricka, ta små sippor genom att hålla vätskan i munnen under din resa, istället för att dricka allt på en gång.

Sväljer du? : D

• Säg nej till en stor latte eller cola innan du lämnar huset! Koffein är ett diuretikum och får dig att urinera oftare än vanligt. Om du inte kan leva utan morgonkaffe, försök att dricka tuj i förväg, så han kommer att få tid att lämna din kropp.
• Ännu värre är koffeinalkohol, vilket inducerar din kropp att producera mer urin än samma mängd vatten. Använd det inte i någon form före eller under resan, och använd inte ännu mer under körning.

2. Gå på toaletten när du har möjlighet.

Kom ihåg när dina föräldrar gjorde att du gick på toaletten innan du reser, även om du inte ville? Detta är särskilt viktigt när du ska åka på en lång resa med ett litet antal stopp. Dra nytta av din sista chans att använda din rena, bekväma toalett hemma, och din resa kommer inte att ge dig obehag.

3. Stärka bäckensmusklerna.

Hos både män och kvinnor kontrolleras hela urinen i blåsan av bäckens muskler. Det är på grund av sin svaghet att folk med ålder ofta löper efter behov. Det finns en speciell övning avsedd för att stärka bäckens muskler, så att du får större kontroll när det gäller att urinera. Om du är på vägen och vill gå på toaletten, skickar denna övning ett meddelande till hjärnan att det inte är rätt tid att urinera, och lusten blir mindre stark.

Prova detta före din resa:

• Hitta bäckensmusklerna. Dessa är muskler som skapar spänning när du håller urin eller när du slutar urinera i mitten av processen.
• Smitta dina muskler och hosta samtidigt. Håll musklerna i spänning när du fortsätter att hosta och slappna av.
• Upprepa 10 - 15 gånger varje dag.

Jag försökte hitta dem, även om jag inte kände det. : D

4. Just i fall, fundera över att använda pads och blöjor för vuxna.

Här pendosy sele.

Om du har en lång resa, och du tror att du kommer att ha svårt att begränsa lusten att gå på toaletten, finns det inget skamligt att skydda dig i nödfall! Apotek har ett stort antal produkter som hjälper dig att undvika en olycka. Se bara till att du sätter på blöjan innan du går in i transporten.

• Vuxna blöjor har utformats för att hjälpa människor att hantera problemet med urininkontinens, men de brukar användas av människor i helt olika situationer, till exempel brudar i alltför frodiga bröllopsklänningar som gör det svårt att gå på toaletten. O_O
• Du kan köpa små urologiska pads eller stora blöjor, beroende på vad du tycker du behöver.

Representerar de det ens på en sträng man från Chelyabinsk? Ja, där han ville ha det och piss.

Del två - Komma till övningarna

Styr dig själv medan du är på bussen.

1. Sitt med raka ben.

Om du står upp och du har en önskan att gå på toaletten, korsa benen - det här hjälper dig att begränsa din önskan, men när man sitter är det bättre att räta ut benen. Att knyta höfterna mot buken sätter tryck på blåsan, så att lusten blir starkare. Håll fötterna på golvet i en bekväm och avslappnad position.

• Undvik att luta sig fram av samma skäl. Luta upp ryggstödet, om möjligt, och försök att hålla kroppen och inte slanka.

Jag vet inte, men i Ryssland är det inte vanligt att sträcka benen, och ofta finns det ingen plats, annars kan du inte sträcka men sträcka;)

2. Lossa täta kläder.

Om du har på dig byxor eller kjol med ett tätt bälte, slappna av bältet. Dina kläder kan göra saken värre genom att trycka på blåsan. Säkerställ maximal komfort genom att lossa täta kläder.

• Om du bär ett bälte, lossa det. Lossa också blixtlås eller knapp på dina byxor eller kjol.
• För att dölja det faktum att dina kläder är knäppta, lägg en jacka eller en tröja i knäet.

Ja, vi har hälften av landet med byxorna knäppta och går och kastas på jackan ser på något sätt otvetydigt ut.

3. Försök att inte flytta för mycket.

Skakningar kan orsaka urinblåsning. Självklart vill du korsa dina ben, men detta kommer bara att förvärra situationen. Försök att ta en bekväm position och stanna kvar i den.

. Det viktigaste är att inte slappna av, och sedan använda den.

4. Läs eller titta på något för att distrahera dig själv.

Detta är ett av de bästa sätten att klara av önskan att gå på toaletten. Om det inte går att lätta behovet av nästa timme eller två, försök att glömma ditt obehagliga fysiska tillstånd. Ta en bok eller sätt på videor som absorberar dig så mycket att det kan avleda din önskan att tömma din urinblåsa.

. bara inte mycket absorberande, och då. (du vet vad)

5. Undvik hosta eller skratta.

Båda dessa åtgärder orsakar bäckensmusklerna att spänna, vilket gör det svårt att gå till toaletten starkare. Du kan förmodligen inte göra något om en hostningsform, men du kan vara säker på att den bok eller video du valt inte är roligt nog för att få dig att skratta så att du puffar på dina byxor.

6. Tänk inte på vatten.

Den outhärdliga lusten att gå på toaletten är för det mesta ett psykologiskt problem. Och därför kommer tankar om havsvågor och gejsrar som slår på marken verkligen att få dig att känna sig värre! Låt dina tankar ligga på öknar (utan mirages) och andra torra saker. Män förresten, du kan tänka på sex, det kommer tillfälligt att hjälpa, men då kommer det att bli fullständig skräck.

Och om en trollvän sitter bredvid dig, som tycker att din situation är en orsak till ett skämt och viskar "brevskrivning" i ditt öra, medan du försöker hålla tillbaka, berätta för honom att det inte blir så roligt för om du ger en skit kommer han att bli den första som får en rov (livhack från Chelyabinsk män).

7. Var försiktig att hålla tillbaka länge inte skada din blåsan.

Kom ihåg att din blås inte brister eftersom det håller urin länge, så låta din hjärna slappna av. Förhoppningsvis, när din kropp inte längre kan hålla tillbaka, kommer du till rätt ställe! Om du är rädd att tiden har kommit och du fortfarande sitter wedged mellan en främling och ett fönster, läs vidare.

Del tre - "EKSHONOVAYA"

Vad händer om du inte kan ta det längre.

1. Prata med föraren om det är en taxi eller en buss.

Detta råd är inte en tur i den ryska minibussen, och särskilt tåget eller tunnelbanan.

Var noga med att distrahera bussföraren. Det är viktigt att inte höja din röst eller göra något som kan skapa en farlig situation.

Och viktigast av allt, skrika inte på hela bussen, annars kommer du att bli vanärrad.

• Kanske kommer bussföraren att vägra, och du måste bara vänta. Det är dock värt att försöka.
• Om föraren vägrar, fråga när nästa stopp är, så att du kan komma tillbaka till din plats, åtminstone veta när du kan tömma din blåsan.

2. Se om du kan urinera noggrant i flaskan.

Eeeee. Ekshon. När "det" är redan på väg, och "det" måste släppas. Täck dina knän med en jacka och kissa i något som en flaska. Välj en behållare med lock, så att du kan ge maximal hygien och viktigast av allt kan du stänga det när jobbet är klart.

• Om din granne är din vän, be honom att täcka dig medan du använder fönstret för att noga kissa in i flaskan.
• Vänta tills bussen ligger på en platt motorväg, kringgå stadens gator och oegentligheter på vägarna.
• Ta bara din flaska och räkna volymen, annars kommer du inte att kunna ersätta den andra flaskan säkert, men det är omöjligt att sluta efter en lång väntan. En sådan buzz.

3. Skriv inte i dina byxor.

Briljant råd från amerikanerna. Du skulle inte läsa den här artikeln om du betraktade urinering i dina byxor som ett helt acceptabelt alternativ, men det är värt att säga att det är minst ohygieniskt.

Den extravaganza av kreativitet från amerikanska rådgivare är fantastiskt. Allt råd, ge råd om hur man torkar röven, hur man gör det på ett vetenskapligt sätt. Verklig nonsens.

GusenaLapchataya och Admincheg Muz4in.Net. Helt riktigt råd, förresten, på wikihow.com

För dem som förbereder sig för vinter - röd kaviar i Moskva är en obligatorisk hänvisning till bokmärken. Och viktigast av allt äter inte kaviar på vägen, och då vill de dricka, och då. Och då läser du ovan.

Hur lurar du din kropp om du verkligen vill gå på toaletten?

Hur lurar du din kropp om du verkligen vill gå på toaletten?

Men hur kan det bli lurat, det här är kroppens naturliga behov. En lång inneslutning som en överflödande urinblåsa kan brista den. Bara veta vad din kropp behöver, är när du går på en lång resa och antar att det är din väg. Det är nödvändigt att begränsa intaget av vätskor eller diuretika och laxerande läkemedel. Och försök att göra allt hemma och läs omedelbart om du kan använda toaletten någonstans.

Bra fråga och alltid uppdaterad! Men svaret är ganska enkelt. Fusk kroppen fungerar inte! Allt regleras av centrala nervsystemet. Vid fyllning, till exempel, går blåsan, signalerna (impulser) in i hjärnan och personen är medveten om behovet av tömning. Eventuella långvariga inneslutningar av kroppens naturliga behov är mycket farliga för hälsan. Det kan finnas förstoppning, det är möjligt att bilda fekala blockeringar, stenar. Och en av de mest hemska komplikationerna är inversionen av tarmarna (när gas ingår). Eventuella kumulativa processer kommer i alla fall att ha en utväg - sphincterna kommer inte att fungera, innehållet kommer ut. Det är helt enkelt omöjligt att hålla tillbaka.

Det enda alternativet som kan tillämpas med en svag (!) Desire att gå på toaletten är antagandet av vissa orsaker. Någon korsar benen för fasthållning, för någon är det bekvämare att trycka på knäna för dig själv. Men det här är bara möjligt om du inte tolererar länge.

Försök alltid tömma urblåsan innan du går ut för att undvika problem.

Du kan lura kroppen, men du gör många hälsoproblem. Försök att undvika situationer där du inte kan gå på toaletten på grund av skuld, det är bättre att du inte dricker mycket vatten om du ska ha en lång resa eller viktiga förhandlingar under ett visst antal timmar. En annan rådgivning är att vara försiktig med några plötsliga rörelser, skott, aktiva övningar, brottning, tågtransport, eftersom ett starkt slag, en olycka, kan bryta orgeln, eftersom dess väggar blir tunna på grund av att en stor mängd vätska expanderar. Och nu tipsen, hur kan du tillfälligt försöka lura kroppen, eller åtminstone nå närmaste toalett. Det första du behöver göra är att skapa komfort för dig själv, om du blir kall, försök att värma upp dig. Vi vet alla att från källan går vi ofta till toaletten. Försök sedan ta en bekväm hållning som inte trycker på din underliv. Försök att byta uppmärksamhet, bli inte upptagen. Ju mer du tycker om att vilja gå på toaletten desto starkare och svårare blir det att uthärda. Du kan fortfarande uthärda den, när du inte längre vill använda toaletten och din underliv börjar skadas. Dessa trötta muskler och utspridda blåsor gör sig kända. Hennes alternativ är att svälja ett bedövningsmedel, det kommer att lura hjärnan ett tag. Och signalen kommer inte att komma. En annan råd är att ge mindre rörelse för dig själv. Om du är mindre aktiv är processerna i kroppen långsamma, och din blåsan är inte irriterad när du rör dig.

Varför ständigt verkar det som jag vill skriva

Innehållet i artikeln

  • Varför ständigt verkar det som jag vill skriva
  • Hur man slutar onanera
  • Hur man förstår att du är trött på killen

Varför kan man ofta använda toaletten?

Det är normalt att besöka toaletten en gång varannan 2-2.5 timmar. Frekvensen av urinering beror på flera faktorer: mängden vätska du dricker, fysisk aktivitet, kroniska sjukdomar. Urinfiltrering i kroppen fortsätter ständigt, och när det ackumuleras i blåsan, när trycket på väggarna ökar, börjar ryggmärgssignaler att strömma så att blåsan är full.

Men det finns förhållanden när man besöker toaletten blir mycket vanligt. Och de kan delas in i två grupper:

- En känsla av full blåsan, när en liten mängd urin utsöndras när man försöker tömma den.
- Tvinga ofta på toaletten med en nästan tom blåsan.

Fartyget är halvfullt

Hyppig urinering i små portioner är vanligare. Detta tillstånd är karakteristiskt för flera sjukdomar.

Cystitis är den vanligaste och minst farliga orsaken, även om det är obehag som det ger påtagligt. Cystitis inflames blåsväggen. På grund av inflammationen sväller och störs det, vilket leder till att det finns en känsla av en överflödande urinblåsa. Men med varje resa till toaletten uppstår urin väldigt lite.

Diabetes mellitus är en allvarlig endokrin sjukdom. Med diabetes dricker patienten mycket och urinerar mycket. På grund av den stora mängden vätskor i kroppen filtreras urinen väldigt snabbt, och uppmaningen till toaletten blir vanligare. Men i detta fall blir varje besök i toalettet produktivt.

Kroniskt njursvikt är en farlig kronisk sjukdom som kan leda till mycket allvarliga konsekvenser om det är igång. När CRF-urin bildas mycket, men det är, om jag kan säga det, okoncentrerad. Det vill säga i sådan urin reduceras gravitationen kraftigt och koncentrationen av salter reduceras.

Genitourinary infektion är en sexuellt överförbar sjukdom. Förutom frekvent urinering lider patienter av smärta och kramper, svullnad i könsorganet och onormal urladdning från könsorganen.

Njurstenar, mer exakt, njurstenar, ned i blåsan. De upptar en plats i blåsan, och mängden urin samlas mindre. Men på grund av trycket i urinblåsan är det fortfarande ett krav på toaletten, även om delar av urin minskar avsevärt. Samma sak händer när en stor massa i blåsan.

Fartyget är halvt tomt

Villkor när blåsan är tom, men personen är tvungen att urinera, är mycket mindre vanligt. De är oftast förknippade med svår stress och ångest - det här är en form av neuros.

Förutom störningar i nervsystemet kan problem med blåsan orsaka felaktigt fungerande äggstockar.

Oavsett orsaken ska du inte försöka behandlas ensam. Var noga med att rådgöra med en gynekolog eller en urolog - han kommer att välja rätt behandling för dig eller ordna råd från en annan specialist.

Jag vill övervinna beroende av toaletter

Psykolog, Familjpsykolog

Psykolog, Familjpsykolog

Psykolog, Familjpsykolog

Och du är alltid rädd när du, även i andra situationer, förstår att mycket beror på en annan person? Tågföraren kör till exempel, och bilföraren och ditt liv beror på dem?
Finns det minnen från barndom, ungdomar - när jag insåg att lite beror på dig och rädslan täckte mig?
Och vad i kroppen - när läskigt? Exempel: du börjar krossa och krympa? - lyfter du axlarna och drar huvudet i axlarna? - komprimerar magen i en klump? -Jag vill skrika och gråta från impotens, men som om någon klämmer i halsen.
Hur beter sig din kropp när du inser att du inte har kontroll?

Du vet att i sådana fall kan vi ofta känna skam för oss själva och skulden för andra. "Men jag är så illa - jag känner mig som den."

Och vi börjar skälla oss, skela din kropp - att det är så dåligt.

Men arg på oss, vi vet alla hur mycket bra! Så det är ordnat i samhället - det är omöjligt att visa aggression, goda tjejer och pojkar svär inte! Catherine, och du kan, som du påminner om den här första situationen med en dirigent, föreställa dig att du inte övertalar eller övertygar henne, men börja skrika på henne, svära, vifta dina armar mot henne och slå dörren med fötterna - Ju mer blodtörstig din bild är - desto bättre.
Om du försöker springa in i erfarenheter för ett år sedan, koppla kroppen (till exempel, efter att ha läst mina ord, hoppa upp och vinka dina armar och ben med ilska på en imaginär ledare, sparka något), då kan jag förutsäga ett visst svar från den blockerade aggressionen i kroppen. Prova det, det är miljövänligt och säkert - du kommer inte att skada någon. Medan du bara skadar dig - oreagerad ilska orsakar mycket spänning i kroppen, och speciellt i bäckenregionen - det är därför det är så viktigt att du kopplar benen som svar.

Psykolog, Familjpsykolog

Vad har du avsky? Vad menar du med det här? Grunderna för din avsky?

när jag är rädd börjar mitt hjärta att punda, det är på väg att hoppa ut, mina ben blir omgående kalla, tankar bara om vad som skrämde mig och hur man undviker konsekvenserna. Jag vill springa och gömma, så att ingen kan hitta den. Jag vet inte om detta är relevant för fallet, men jag gömde mig från en berusad pappa i garderoben så att han inte skulle se mig när han kom hem.

Du ser, jag har ingen ilska mot henne, för hon hjälpte mig genom att bryta reglerna. Jag kan inte vara arg på människor för att uppfylla sina uppgifter. men jag kan vinka mina händer till ett tillstånd som inte kan ge gästerna tröst.

hon suckar och sänker bara ögonen, och jag skäller mig själv att jag på något sätt kan göra henne glad och inte, att jag är en egoist, jag tänker bara på mig själv. Mamma är i allmänhet ett smärtsamt ämne. Jag är mycket upprörd för henne i sin ungdom, nu skäms jag över det och jag försöker vara bra, men det gör jag inte. Det verkar för mig att hon inte förstår mig, vill att jag ska vara som henne, leva som henne, och jag vill inte ha det här.

Kanske är mitt problem att jag vill vara bra för alla? Stör inte någon, orsaka inte problem? Därför är det pinsamt för mig att fråga någon att öppna min toalett, för att berätta för min mamma att jag inte kommer att gå på grundskola?

Mamma säger: "Ja, du gav oss problem då," och jag känner mig skrämmande för mig, men just nu tänker jag: "Varför säger hon detta till mig? Vad vill hon höra som svar?" Jag tror att många i sin ungdom gör dumma saker, för det finns ungdomlig maximalism, skit och hormoner. Men föräldrarna bör förstå detta, att det finns nästan inga problemfria barn. Mamma bedömer mig själv, hon var tyst och väntade på mig att göra detsamma, men jag mötte inte förväntningarna.

Min mamma lider allt, kanske är det för mig att du också måste uthärda och inte störa andra. Pappa är densamma när den är nykter, bor bara för att inte störa någon, alltid artig och artig. I barndomen var jag det idealiska barnet, favorit av lärare och lärare. Jag gjorde aldrig vad som var omöjligt att göra. (När tapetet målat lite med pennan, var det väldigt intressant, men jag valde det mest otänkbara hörnet, ha ha.) Jag var alltid rädd för att de skulle skälla mig. Ett år på 4 i dagisverket såg jag att jag hade gripits separat från alla barn (de gjorde det för de stygga), så jag satt så länge och tänkte på vad jag blev straffad för? och då började jag gå långsamt mot resten av barnen och tänkte att om vårdgivarna märkte, skulle jag bara stilla och de skulle inte gissa att jag hade lämnat straffplatsen. och de tittade på mig och sa ingenting, för ingen straffade mig.

Kanske behöver jag skapa ett separat ämne om relationer med föräldrar?)

Varför oroar jag mig när jag läser vår korrespondens? Jag känner att jag fortfarande är oroande igen, och min rädsla för drunkar och beroende av toaletter. Är det normalt?

Psykolog, Familjpsykolog

Vad är din impotens? Vilken bild kommer? Vad är det så? Om i kroppen, var är din impotens? Rita den på ett papper. Vad hände? Vad skulle du vilja göra med den här bilden? (skynda inte för att förstöra bilden).

Och hur kan du förstå en tågförare professionalism?

Inte lika känslig som mamma?

Men - staten är något obestämt. En ledare är en del av vårt system. Men hur är det med vredens manifestationer? Känner du din ilska i dig själv? Eller "bra tjejer" vet inte hur man blir arg?

Hid - så att inte sparkas ut? Eller från något annat? När du tänker på en berusad pappa, en garderob - vad känner du för just nu?

Vad är din attityd att druckna nu? Om gästarbetarna var unwashed, men nykter, hade det varit lättare att uthärda vägen?

Högre - eftersom tvätten, nykter och snygg kläder? Men detta förakt hindrar dig inte från att använda samma toalett med dem. Och här är du på lika villkor.

Min känsla, Catherine, är att du fortfarande är skyldig före mamma. Är det så?

Kanske mamma i denna form gör det lättare för dig att prata om din ilska (någonstans deprimerad) för de tidigare situationerna. Samtidigt skämmas och skyllas. Och du skäms och skuldar dig som en lydig tjej (du kan göra det bra här. Jag kan fantasera att du inte verkligen vill lyssna på dessa hånar och kanske du kan svara på något sätt! Men, bra tjejer blir inte arg på sina föräldrar? poorat någonsin mamma pappa?

Finns det en känsla att dessa saker kan kopplas samman? Tålamodstråkar berusade, tålamod att springa på toaletten, mammas tålamod, ditt tålamod i allmänhet. Finns det ett svar på detta?

Katya (kan jag kalla dig det?), Jag förstår att vårt arbete ger upphov till smärtsamma minnen. Och vad kommer spänningen, ångest - det här är naturligt. För att i det förflutna blivit dina känslor och känslor blockerade, som vi säger - inte helt levt igenom. Mina känslor är att det finns mycket smärta, rädsla. synd. skulden. Och du kan jobba med det! Och vi arbetar redan. All vår korrespondens är arbetet för din medvetenhet - medvetenheten om "Vad är jag", det här är arbetet med legalisering (tillåtelse) av ilska och aggressivitet i livet, att leva och reagera på blockerade känslor. Trossa neka någonting i vårt liv - vi spenderar mycket av vår livsenergi på den. Till exempel, "Jag är bra"! Vi försöker att alla och allt glömmer våra behov, så att vi kan vara dåliga - när vi behöver det - till exempel att skrika och skrika när det gäller vårt liv. Eller, genom att visa vår idealitet, ger vi oss inte rätten att göra misstag - och detta kan leda till neurotik: det är svårt att vara perfekt i allt! Viktigast, när en person har ett val - jag kan vara både (bra) och sådan (dålig). Detta ser naturligtvis inte ut som Lady-tematets fantasi, men det finns något att tänka på.

Du förstår för mig att hon först och främst är en person på hennes arbetsplats, hennes andliga egenskaper är redan den andra frågan.
Jag blir arg, ibland, hos människor som gör något stötande mot mig. Jag har i sådana fall som slöjan på ögonen faller och hjärnan börjar arbeta snabbt och kommer upp med vad man ska svara för att sätta personen på plats. Men det händer sällan, i grund och botten säger jag bara till mig själv: "Jo, låt det vara så, för han är en dåre, inte jag." Jag skriker inte och ringer namn, jag försöker behålla värdighet och faller inte till nivån av de kränkta. Jag kan svara oskäligt om jag tycker att jag anser det lämpligt. Situationen med samma tåg och toalett: Jag gick på toaletten, han var upptagen, jag ryckte dörren för att se till att hon inte var aklinina, stod sedan i 5 minuter, ingen kom ut, jag drog igen och så 2 gånger för att under lång tid gick inte. Sedan kom en 60-årig kvinna ut av det och berättade något för mig: "Varför bryter du som en galning? Det är svårt att vänta?", Jag var upprörd och lutade mig över henne (hon var lägre än mig) och svarade tyst i hennes öra att Något som: "Fuck dig till helvete." Då blev jag generad, men jag ångrar inte min elakhet.

Ja, för att vi fortfarande är människor, hade jag val: att köpa en coupe och köra normalt, men jag valde en reserverad plats, så ja, jag är på lika villkor med dem.

Psykolog, Familjpsykolog

När han är en mask - inuti - vad är han (föreställ dig)? I storlek, färg, transparens, temperatur, jämn yta, finns det någon lukt från den och gör det ett ljud? Det viktigaste är var ligger han i kroppen när man tänker på maktlöshetens situationer? Katya, om möjligt, "hoppa inte" snabbt denna episod av arbete - "sakta ner". Hur känner du dig nu när du presenterar den här bilden? Och jag frågar dig - på den här arbetsplatsen - om du såg bilden - överför den till papper. Rita som du kan, det är viktigt - att du kan avstå den här bilden från dig själv - genom att placera den på papper. Och det här är en viktig teknik i arbetet! Maktlösheten i vårt arbete är utgångspunkten för vägen till förändring!
Om du redan har en ritning framför dina ögon, vad känner du när du tittar på den här ritningen? Det är möjligt att du kommer att få negativa känslor - vad är dessa känslor? (Kanske börjar du bli arg på mig - "Här är en viss grumlighet" - det kommer att bli bra om du spårar din ilska nu! Det är helt normalt.) Vad vill du göra? Kanske dra, redraw, lägg till färger? Gör det Och jag ger dig en uppgift - att dra ut denna ritning längs konturen med händerna, och interagera på något sätt med den här ritningen: håll den på ett annat ark, avsluta något med det. Och efter detta arbete - lyssna på dig själv. Hur mår du efter allt detta? Vad är känslorna i kroppen? Vilka känslor går?

Självklart finns det situationer där vi inte svarar mot elakhet, elakhet, elakhet, elakhet - vi bevarar värdighet. Vad är inuti då? Om allt är lugnt och det finns tillfredsställelse, så är det här bra! Och om det samtidigt finns mycket ilska och ilska - och i ansiktet är en mask av god uppfödning - då föreställ dig vad vår dåliga kropp är som - vilken tår. Och då vad? Om det efter sådana situationer finns möjlighet att prata med någon av släktingarna, då är det bra, för Det kommer att vara elementärt reagerat aggression, irritation, irritation. Men om du är kvar med detta bagage, så är inte allt så enkelt.

Den enorma energin av ilska och irritation försvinner inte utan spår, det är lokaliserat i kroppen - var som helst går det in i neurotisering av personen, det förvandlas till olämpligt beteende. Och om du har en vana att "svälja" brott (som att svälja mat utan att tugga), aggression från andra människor skyller när du blivit ständigt klandrad, då ackumuleras sådant bagage av "utmattning" - allt leder till en hel del oreagerade känslor och känslor. Och vi lever med ett stort bagage av rädsla, skam och skuld, och vi förgiftar oss själva inifrån dag och natt. Och vi är förvånade - vad är så illa för oss?
Allt ovan är inte ett samtal att skrika och svära, att vinka nävar, bara för att tänka på det: vill jag ytterligare förgifta min kropp, bli sjuk, lida av neurotiska symptom - från önskan att bevara min bild av godhet framför andra människor?
Och bli rädd! Det är hemskt att du kommer att göra något annorlunda - och kommer du att älska en sådan "annan"? Men valet är alltid vårt. Att reagera på ilska och aggression och andra blockerade känslor är ganska möjlig ekologiskt vänlig och på psykologens kontor, och i ditt eget arbete är medvetenhet en massa tekniker när vi hjälper oss (även om du inte kan slå kudden hemma).
Men det viktigaste är våra första steg - när vi bara lär oss att upptäcka våra känslor, att anpassa dem till oss själva: till exempel i en situation med en dirigent, skulle jag definitivt finna min ilska, även om hon öppnade toaletten, men "smitta" som jag var tvungen att överleva - medan hon övertalade. Och situationen med damen från toaletten - jag var nöjd. Katya, du vet hur man släpper av ånga, och det här är bra! Din psyke för sådana fall kommer att tacka - annars "skulle den inre ångan bara riva från insidan".

Jag vill säga att naturligtvis är situationen från barndomen inte någonstans. De kommer inte att förändras. Men. Du kan ändra din inställning till dem! Och det är möjligt. Det är möjligt att återkalla situationer med andra känslor, och dessa minnen kommer inte att traumatiseras igen. Detta händer när en person som bor i en terapi med traumatiska situationer får en ny upplevelse av att leva, en ny vision och en ny medvetenhet och förståelse. Och det hjälper!
Men för att förändra traumatiska känslor måste vi, Katya, förstå i vårt arbete vilka slags känslor det fanns. Det måste finnas ett svar av sinnena - det här är vad gäller "och om det kunde, vad skulle ha gjort.

Det finns tekniker som hjälper till att "radera" minnen, men det är inte ett faktum att blockerade känslor "kommer att raderas." Trots att jag tycker att det i experimentet kan vi prova anemonetiseringsbehandling - så långt som möjligt i samband med webbplatsen.

Hur man kissar på toaletten när det inte finns någon möjlighet att gå?

Detta borde göras med tankegång. Kom ihåg hur bra det är när kroppen redan är renad. Presentera detta och rikta alla tankar bara för att tänka på kroppens goda tillstånd. Detta bör hjälpa till att bli av med att på toaletten ett tag. Bara gå inte på något för potholes, annars kommer alla ansträngningar att vara förgäves.

Om du verkligen vill använda toaletten kan du göra följande övningar:

  1. Tänk på sex (sex och urinering kan inte existera tillsammans).
  2. Tänk på vad som händer om du inte står för det.
  3. Argumentera med dig till exempel på glass, om du lider något du får det, nej - du kommer att tvätta saker.

Nu i varje stad (by) finns toaletter, tar jag inte 10 rubel

Bättre en minut av skam än att skada din kropp. Om i centrum, gå till någon butik och du kommer inte att nekas. Intercity buss kommer att sluta på din förfrågan. I det öppna fältet generellt stör ingen. Vi måste komma ihåg att vi är alla mänskliga och vi besöker alla på toaletten eller buskarna

Det är nästan omöjligt att gå på toaletten. Men om en person vill urinera, och vädret är varmt, är personen törstig, då kan önskan verkligen minskas. Men i allmänhet behöver du lyssna på kroppen, en lång försening i urinering är fylld med jämn cystitis. Och nu finns blöjor för vuxna, de används även av bilister under långa resor.

Det är uppenbart omöjligt att gå på toaletten, jag säger inte att det är mycket skadligt. Du måste bygga din dag på ett sådant sätt att du inte hamnar i sådana situationer. Tja, om det hände, måste du flytta mindre.

Vilken typ av sjukdom med spänning vill gå på toaletten?

Varje dag, i samhället upplever en person olika negativa känslor: tvång, ångest, rädsla, skam, aggression, irritation etc. I detta ögonblick överförs en "farosignal" till hjärnan och arbetet i det nervösa och endokrina systemet börjar aktiveras.

Många säger att spänningen vill gå på toaletten. Detta behov uppstår mot frisättning av stresshormoner i blodet: adrenalin och kortisol. Kroppsreaktionen kommer omedelbart - musklerna börjar komma i kontakt, tarmperistaltiken ökar, blåsansfinktern komprimeras etc.

Och här är det nödvändigt att bestämma linjen mellan norm och patologi, eftersom engångsansträngningen att använda toaletten på bakgrunden av stress uppstod i nästan alla. Men om en liknande reaktion uppstår varje gång under spänningen talar vi mest sannolikt om en sjukdom: "björnsjukdom", neurogen blåsning, blåsans neuros, etc.

Vad är en "björnsjukdom"?

Officiell medicin gav denna patologi namnet "irritabelt tarmsyndrom". Den har framför allt en psykosomatisk karaktär. Det vill säga, någon känslomässig eller nervös spänning orsakar en plötslig uppmaning att defekera i en person. Samtidigt säger de som hanterat behovet att det är de flytande avföring (diarré) som oftast sticker ut.

Varför kallas patologi i folket "björnsjukdom"? Om, under viloläge, vaknar björnen och luras ur en hål börjar det rädda djuret att fly i panik, i vilket akut diarré kan uppträda.

Så om du från spänning vill gå till toaletten för det mesta, då måste orsaken till problemet sökas exakt i psykiska störningar, inre konflikter, rädsla. Som regel återkommer sjukdomen för 2,5-3 månader per år.

Patologi utvecklas och manifesterar sig som följer:

  1. Under stress är det ett absolut nödvändigt att defekera.
  2. Peristalsis aktiveras i magen, obehag, flatulens och smärta uppträder.
  3. Vidare utvecklas akut diarré, ofta med en tillsats av slem.
  4. Skölden uppträder minst 3 gånger om dagen.

Irritabelt tarmsyndrom diagnostiseras ofta hos eleverna. Stress under prov och test, hög mental arbetsbelastning på bakgrund av ätstörningar och sömnproblem leder till utvecklingen av psykosomatiska och neurotiska tillstånd. De påverkar i sin tur kardiovaskulärsystemet, endokrina körtlar.

Psykoterapi hjälper till att hantera sjukdomen. Medicintekniker gör det möjligt att identifiera den sanna orsaken till sjukdomen, för att lösa patientens interna motsättningar, att lära honom att acceptera hans misslyckanden och brister. Dessutom läkemedelsbehandling (sedativa, adaptogener, antidepressiva medel).

Hur reagerar blåsan på stress?

Ofta vänder patienter till terapeuten ett problem, att spänningen skulle vara önskvärt i toaletten för lite.

Det finns 2 vanliga orsaker till denna patologi: urinblodsneuros, liksom neurogen cystitis. Tänk på var och en av dem.

Blåsans neuros är ett brott mot urinprocessen på grund av stress och erfarenheter. Patologier är föremål för känslomässigt känsliga, blygda människor som tar i beaktande de händelser som äger rum, kritiserar andra.

Skador på nervceller orsakar överdriven muskelspänning, vilket sätter press på blåsan och orsakar trängseln att tömma.

Psykologer säger också att obsessiva tankar, paranoia, rädsla och panikattacker orsakar kroppens naturliga lust att "frigöra", som ofta åtföljs av en önskan att urinera omedelbart. Nervosa exciterar det parasympatiska nervsystemet, vilket är ansvarigt för sammandragningen av blåsans muskler, avspänningen av sin sfinkter, vilket leder till frisättning av urin.

Behandlingen av neuros involverar flera förfaranden:

  • Kortvarig terapi med antidepressiva medel, lugnande medel;
  • Övningar som syftar till att koppla av musklerna i låren, skinkorna och buken;
  • Undergår en kurs av psykoterapi;
  • Dieting (dricka mindre vätska, äta mer salt mat);

Neurogen cystit förekommer också på grund av stress och spänning. Symptomen på sjukdomen är som följer:

  • Svår urinering och en känsla av ofullständig tömning av urean;
  • Skarp och frekvent uppmaning till toaletten under nervös spänning och stress;
  • Behovet av urinering på natten, speciellt vid störande drömmar.
  • Smärta och obehag vid urinering

Orsakerna till sådan cystit kan vara skador på hjärnan eller ryggmärgen, ärftliga eller förvärvade patologier i centrala nervsystemet, störningar i det autonoma nervsystemet.

Under alla omständigheter, om du vill gå på toaletten under ångest, kan bara en neurolog och en psykoterapeut hjälpa till. En neurolog kommer att ordinera droger som minskar ångest, rädsla och panik, förskriva fysioterapi. Psykoterapeut hjälper till att förstå personliga problem, för att förändra reaktionen mot de förekommande negativa händelserna. Effektiv specialutbildning och installation, hypnos.

Efter urinering, känner jag att jag vill ha mer

Normal urinering hos människor kännetecknas av det faktum att inga känslor observeras före, under och efter processen. Antalet urineringar per dag är cirka 4-6. Ändringar i impulserna kan observeras när de utsätts för olika förhållanden:

  1. Mängden vätska du dricker under dagen;
  2. Klimatförhållanden, omgivande temperatur;
  3. Mat som en person konsumerar per dag;
  4. Övnings- och arbetsförhållanden.

Oftast, hos en frisk person, känns det att känslan av att efter urinering du vill ha mer, noteras efter att ha tagit mycket vätska eller mat som har en diuretisk effekt (vattenmelon). Hos en person med vanliga sjukdomar kan en upprepad lust att urinera uppträda efter att ha tagit diuretika och andra droger, vars biverkning är frekvent urinering.

I alla andra fall är uppmaningen att re-urinera en avvikelse från normen, och kräver expertråd, att finna orsaken och syftet med lämplig behandling.

Skälen att efter att ha urinerat du vill ha mer

För det första bland de sjukdomar som orsakar känslan att efter urinering du vill skriva, finns det infektionsinflammatoriska processer i det urogenitala systemet:

  • Blåsans inflammation (främst hos kvinnor);
  • Urinflammens inflammation (vanligare hos män);
  • Pyelonefrit - en smittsam process i njurarna;
  • Inflammation av prostatakörteln hos män;
  • Inflammation av livmodern och appendages hos kvinnor.

Dessa sjukdomar orsakas av patogena mikroorganismer eller villkorligt patogena mikrofloror i reproduktionssystemet, som under påverkan av negativa faktorer börjar växa och utvecklas för mycket.

Patogena mikroorganismer som orsakar inflammation är: E. coli, stafylokocker, streptokocker, gonokocker, Klebsiella, Proteus, enterobakterier, Pseudomonas aeruginosa.

Några av dessa mikroorganismer kan överföras till människor sexuellt.

Villkorligt patogena mikroorganismer är svampar av släktet Candida, laktobaciller och clostridier. Oväsenlig tillväxt de börjar under påverkan av negativa faktorer.

Fördjupande faktorer för utvecklingen av den inflammatoriska processen är:

  1. Bristande överensstämmelse med personhygienns regler
  2. Minskad immunitet, hypotermi;
  3. Dåliga vanor
  4. Kroniska sjukdomar i kroppen.

Dessa sjukdomar kan också orsakas av traumatiska medel (trauma, höga eller låga temperaturer, elektrisk ström). Inflammation i detta fall uppstår på grund av medicinska manipuleringar där metoden för deras uppträdande kränktes.

Förutom infektiösa och inflammatoriska sjukdomar kan en obehaglig känsla efter urinering uppstå på grund av följande skäl:

  • Diabetes mellitus. Polyuria (frekvent urinering) är ett av tre karakteristiska symptom som indikerar utvecklingen av sjukdomen.
  • Diabetes insipidus. Känslan att efter urinering vill du urinera igen, tillsammans med utsläpp av stora mängder urin. I detta fall kan törst inte observeras.
  • Neurogen blåsan. Observeras med nervsystemets nederlag.

Maligna eller godartade neoplasmer i blåsan kan leda till att en person efter urinering vill gå på toaletten igen. En sådan känsla uppstår på grund av tumörens konstanta irritation på blåsväggen. Urolithiasis har samma effekt när en sten ligger i blåsan.

Fördjupningsfaktorer för bildandet av en tumör i blåsan är långvarig rökning och arbete i kemisk industri, som kombineras med frekvent urinretention i kroppen (om en person håller hela tiden tillbaka urinen och inte besöker toaletten).

Urolitias uppstår på grund av undernäring eller sjukdomar som är förknippade med metaboliska störningar. Även att dricka alkohol eller salt mat kan leda till bildandet av en sten. Män har risk för denna sjukdom.

Diagnos av patienter med detta problem.

Diagnos börjar med att klargöra klagomål som en läkare kan misstänka hos en person av sjukdomen och göra en preliminär diagnos. En patient med en infektionsinflammatorisk process, förutom att efter urinering kan känslan av att du vill ha mer, göra klagomål:

  1. Smärtan som följer med uppmaningen uppkommer vid urinering eller efter urinering.
  2. Klåda, brinner i urinröret
  3. Förändringar i mängden urin utsöndras (med varje uppmaning får liten urin utsöndras, det går droppe för droppe, eller omvänt med frekvent uppmaning utsöndras en stor mängd vätska);
  4. Färgförändring (vit, röd, brun eller grön) och urinsynthet, utseende av skum;
  5. Överträdelse av det allmänna tillståndet, svaghet, trötthet, feber, huvudvärk, minskad arbetsförmåga;
  6. Minskad sexuell funktion, brist på libido, erektil dysfunktion hos män.

För patienter med misstänkt malign neoplasma eller urolithiasis är utseendet av blod i urinen karakteristiskt. Patienten kan markera som blodstreck och ändra urinfärgen till röd, brun eller rosa, beroende på graden av hematuri.

Obligatorisk diagnostisk åtgärd är leveransen av en klinisk analys av krok och urin. I blodet kan man upptäcka leukocytos, ett skift av leukocytformeln till vänster, ökad ESR (karakteristisk för infektionsprocessen), anemi (med hematuri). I urinen ökar nivån av protein, leukocyter, erytrocyter. De organoleptiska egenskaperna hos urinförändring. När urolithiasis visar salter, vilket kan indikera stensens struktur.

Det är också nödvändigt att genomföra urinkulturen och bestämma mikrofloraens känslighet för antibiotika. Om du misstänker en sexuellt överförbar sjukdom, utförs PCR för att identifiera orsakssystemet.

Ultraljud används för att detektera förändringar i de urogenitala organen. Det hjälper till att bestämma placeringen av en tumör eller en sten (om den finns), för att fastställa storleken på prostatakörteln eller livmodern under inflammatorisk process.

Om du misstänker att en malign neoplasma hålls:

  • MR eller CT, som hjälper till att bestämma tumörernas placering och storlek.
  • Cystoskopi för att visualisera tumören;
  • Biopsi för att ställa in processen.

Om du känner att du, efter urinering, vill gå på toaletten igen, bör du inte delta i självdiagnos. Sjukdomar som orsakar sådana känslor kan leda till allvarliga komplikationer om du inte söker hjälp från en specialist i tid.

Behandling av patienter med frekvent urinering

Behandlingen ska ges av en specialist efter en fullständig undersökning av patienten och upptäcka orsaken till patologin.

Infektionsinflammatoriska processer i det urogenitala systemet kräver användning av antibiotikabehandling, som utförs av bredspektrum antibiotika, och efter bestämning av känslighet - det mest effektiva läkemedlet. Antibakteriella medel kräver användning av läkemedel som normaliserar mikrofloran i kroppen (probiotika, prebiotika och eubiotika).

Det är också nödvändigt att förskriva icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som minskar kroppstemperaturen, eliminerar inflammation och har en analgetisk effekt. För att minska smärta kan du använda spasmolysanter (nej-spa eller papaverin). Gonorré behandlas med bensylpenicillin natriumsalt i höga doser.

Urolithiasis kräver användning av litotripsy (terapi som syftar till att eliminera stenen). Det kan utföras med en konservativ metod (recept på läkemedel), kirurgiskt eller med hjälp av ultraljud.

Blåsans neoplasmer med godartad kurs kan behandlas konservativt, men denna metod är ineffektiv och leder till frekventa återkommande tumörer. Sådan behandling är föreskriven för patienter med kontraindikationer för operation.

Kirurgisk behandling av tumörer är mest effektiv. Samtidigt kan både en tumör och en del av ett organ eller hela organet avlägsnas. För maligna neoplasmer, före och efter operationen, föreskrivs en behandling av kemoterapi och strålterapi för att förhindra återfall av tumören och uppkomsten av metastaser.

Om du vaknar på natten för att gå på toaletten, läs detta.

Den första frågan läkaren kommer att fråga dig är om du klagar på att du måste gå på toaletten på mitten av natten, "vaknade du och ville gå på toaletten eller vaknade du först och kände då att du vill gå på toaletten?"

Enligt MD Randy Wexler är svaret viktigt. Enligt honom, när du sover, kan en ökning av blodflödet till njurarna påskynda produktionen av urin. Så, om du plötsligt vaknar på grund av din partners snarkning, sömnlöshet eller av någon annan anledning som inte har något att göra med din urinblåsa, kanske du fortfarande vill besöka toaletten.

Men om lusten att kissa vaknade upp i mitten av natten, bör det inte ignoreras. Förresten kan urinfärgen också berätta mycket om din hälsa.

I den här artikeln kommer vi att berätta om de främsta anledningarna till att du, enligt experter, måste besöka toaletten på natten och också berätta vad du ska göra i sådana fall.

1. Du dricker för mycket vatten före sängen.

Ja, det här är en uppenbar anledning. Men Wexler hävdar att vissa människor inte inser hur mycket vatten de dricker några timmar före sömnen, och hur denna vätska kan påverka sömnen. "Jag rekommenderar mina patienter att inte dricka vatten två timmar före sänggåendet", säger han. - Besök också toaletten innan du går till sängs. Om du följer dessa tips, men fortsätter att vakna på grund av lusten att kissa, är det bra att se en läkare. "

2. Dricker du alkohol eller koffein strax före sömnen?

Både alkohol och koffein kan öka urinproduktionen, enligt Wexler. Om du är den typ av människor som gillar att njuta av en kopp kaffe eller ett glas alkohol innan du lägger dig i sängen kan detta orsaka sömnstörningar. Wexler rekommenderar att du slutar konsumera koffein, inklusive te, efter 6 pm. Han rekommenderar också att man inte dricker alkohol minst tre timmar före sänggåendet. Om dessa rekommendationer inte hjälpte, bör du samråda med din läkare igen.

3. Du har en låg nivå av hormoner.

"Eftersom kroppen åldras finns det en naturlig förlust av antidiuretiskt hormon", förklarar MD Tobias Köhler, ordförande i urologiska avdelningen i Illinois State Hospital. Detta hormon hjälper dina njurar att kontrollera vätskenivån i kroppen. Ju mindre du har det, desto oftare går du på toaletten. Enligt Köhler uppträder den naturliga förlusten av hormoner vanligen efter 40 år, men ofta uppträder symtomen mycket senare - i åldern 60-70 år.

4. Du har en urinvägsinfektion.

Om du är en kvinna och alla ovannämnda tips inte hjälpte dig, då, enligt Wexler, kan en urinvägsinfektion vara den mest troliga gärningsmannen av nattresor till toaletten. "Burning och obehag kan också inträffa under infektion under urinering", säger han. Dessutom kommer dessa känslor att förbli hos dig hela dagen.

Mindre oftare, män genomgår urinvägsinfektioner, men de kan också få dem att känna att de alltid vill gå på toaletten, inklusive på natten. Bränning under urinering ska aldrig ignoreras.

5. dina ben är svullna

Om dina fötter eller ben är svullna betyder det att vätskeretentionen i kroppen, vilket kan göra att du går till toaletten ofta när du går och lägger dig. "Vätskan som ligger i benen ska gå någonstans, detta ökar urinproduktionen," förklarar Köhler. Vad man ska göra i det här fallet: ta ett par timmar före sänggåendet, höja dina ben - det hjälper vätskan i underkroppen att stiga, vilket gör att du kan bli av med den innan du går och lägger dig.

6. Du har att göra med diabetes eller prediabetes

Om du lider av diabetes eller diabetes, kan din kropp öka urinproduktionen för att rensa blodet från överskott av socker. Liksom vid urinvägsinfektion (UTI) kan ofta urinering i diabetes eller prediabetes observeras hela dagen. Om du också känner dig törstig hela tiden - även när du dricker mycket vatten - kan det vara ett tecken på förändring av blodsockernivån.

7. Du har en venerisk sjukdom.

Vissa sexuellt överförbara sjukdomar kan orsaka frekvent urinering, såsom gonorré och klamydia. Förnimmelsen av att brinna under urinering kan också prata om sexuellt överförbara sjukdomar, men för medelålders människor och äldre är UTI den vanligaste orsaken.

8. Din livmoder eller äggstockar är förstorade.

Många olika sjukdomar, inklusive livmoderpolyper, äggstockscyst eller till och med cancer, kan leda till en ökning av dessa organ. Detta bidrar till att de kommer att lägga press på blåsan och få dig att känna att du alltid vill skriva. Därför är det bättre att konsultera en läkare och utesluta dessa sjukdomar.

9. Du har blåsans prolaps.

Musklerna, ligamenten och bindväven som bildar kvinnans bäcken stöder också hennes urinblåsa och andra organ. Med ålder och ännu oftare efter barnets födelse kan bäckens nedre del försvagas, varigenom blåsan kan glida och ta ställning som sätter på honom. "Om blåsans prolaps kan Kegel övningar hjälpa kvinnor, men först måste du diagnostisera det, säger Wexler.

10. Du har prostata problem.

Hane prostata slutar inte växa till döden. Med åldrande kan en man ha problem med prostatakörteln. En förstorad prostata kan röra urinröret, vilket gör det svårt att helt tömma urinblåsan. Detta kan få en man att känna en konstant önskan att gå på toaletten. Lyckligtvis har de flesta urinproblemen i samband med prostata inget att göra med prostatacancer. Om din prostata förstoras finns det många mediciner och kirurgiska ingrepp som kan hjälpa till att lösa detta problem.

Om du följer dessa tips, men fortsätter att vakna på natten från önskan att gå på toaletten, är det bättre att rådgöra med din läkare för att utesluta de nämnda sjukdomarna.

Gilla inlägget? - sedan push share, snälla dina vänner!