Fysioterapi för njursjukdomar och urinvägar

Det finns en nära fysiologisk och funktionell koppling mellan muskelaktivitet och excretionssystemets arbete. Utskiljningssystemet säkerställer beständigheten av kroppens inre miljö på grund av utsöndringen av metaboliska produkter som kommer in i blodet under muskelaktivitet. Under fysisk träning varierar kvalitativa och kvantitativa sammansättning av urin visas ämnen saknas normalt i urin eller närvarande i det i små mängder - såsom purin ämnesomsättning, oxiderade ämnen (mjölksyra, P-hydroxismörsyra, aceto-ättiksyra). Utan tvekan sker förstärkningen av excretionen och reglering av syra-bastillståndet hos njurfunktionerna under påverkan av muskulärt arbete. Detta beror på förändringar i både njurblodflödet och nephronernas partiella funktioner.

Med tillväxten av anpassning till fysisk aktivitet ökar stabiliteten i njurefunktionen, blodflödet minskar efter mycket större belastningar och glomerulär filtrering bibehålls vid en konstant nivå även under fysiska belastningar av submaximal intensitet.

Utövandet av måttlig intensitet leder som regel till en liten ökning av diuresen, medan den maximala muskelbelastningen åtföljs av en minskning av diuresen. Samma reaktion kan observeras under träning, om det är ovanligt. Förändringar i diuréer beror på minskningen av njurblodflödet, frisättningen av antidiuretiskt hormon och en ökning av rörens permeabilitet, liksom mot motorisk-viscerala (renala) reflexer.

Sålunda kan sjukdomar i utsöndringssystemet sjukgymnastik användas som ett medel för funktionella effekter på njurfunktionen, leder till en förbättring i kompenserande njurkapacitet, förbättra de partiella funktioner av nefroner.

När man bygger en sjukgymnastik tekniker måste ta hänsyn till de möjliga effekterna av vissa fysiska övningar och massage av regionala njur zoner i huden och musklerna till samma nivå som blodtillförseln till njurarna och urinvägarna, som kan användas för att minska och eliminera de inflammatoriska förändringar.

Sjukgymnastikens roll i aktiveringen av kroppens försvar, dess desensibilisering och anpassning till fysiska belastningar vid tillstånd av tvungen fysisk inaktivitet är otvivelaktigt.

glomerulonefrit

Fysioterapi under perioden med markerade förändringar i akut glomerulonefrit (hematuri, albuminuri, ödem) är kontraindicerat.

Med förbättringen av staten, i avsaknad av en tydlig minskning av mängden urin och blod kan upphöra fördela noggrann inkludering av motion för behandling av patienter i syfte att förbättra renalt blodflöde, förhindra stagnation i lungorna, förbättra hjärtfunktionen, normalisera känslomässiga tillstånd.

Fysioterapi utnämns i form av individuella lektioner som hålls hos patienten i avdelningen eller i lådan. Under träningen är det nödvändigt att förhindra patienten från möjlig hypotermi, för att upprätthålla ett gott humör.

I enlighet med terapeutiska uppgifter ingår gymnastikövningar i övningar från att underlätta startpositioner (liggande, lutande) i långsam och medelstora takt med ett litet antal repetitioner, främst för medelstora och små muskelgrupper.

Andningsövningar och avslappningsövningar används också.

Här är en beskrivning av några av dem:

1. Ligger på ryggen är händerna på bröstet eller buken. Andning - Bröstkorg och framväggen i magen lyftas, den förlängda utandningen - händerna pressar försiktigt på bröstet eller buken.

2. Ligger på ryggen, armarna böjda i armbågarna med tonvikt på dem, böjda benen på knäna med tonvikt på fötterna. Koppla av och släpp din högra arm längs din torso. Koppla av och släpp din vänstra arm längs din torso. Koppla av ditt högra ben, slappna av ditt vänstra ben. Kolla på fullständig avkoppling.

Du kan också utföra massage- och självmassage:

1. Ligger på ryggen. Strokehänder.

2. Ligger på ryggen. Stroking feet.

3. Ligger på ryggen. Stroking, platt yta på magen.

4. Ligger på höger eller vänster sida (omväxlande). Stroking av ryggmusklerna. Reflex bakre förlängning.

För att förbättra njurblodförsörjning är det lämpligt att använda övningar för magmusklerna utan att öka intra-buktryck, muskler, gluteala och ländryggen-iliaca muskler och diafragma, som anatomiska relationer och förhållandet mellan blodtillförsel av musklerna med blodflödet till njurarna och urinvägarna kommer att förbättra deras funktion.

Med den ytterligare förbättringen av patientens tillstånd och utvidgningen av sin motorregim till hälso- och sjukvårdens fysiska terapi, expanderar de. I samband med behovet av att öka kroppens försvar, desensibilisering och återställande av anpassning till ökad stress, utvidgas volymen och varaktigheten av fysiska övningar. Terapeutisk träning utförs i form av morgonövningar och fågruppsövningar. Övningen ska vara måttlig. Övningar används för små och medelstora muskelgrupper från att underlätta startpositioner med ett litet antal repetitioner. Andnings och avslappnande övningar används ofta. Andra fysiska terapi verktyg ingår också: promenader, låg mobilitet spel. Varaktigheten av klasserna ökar från 8-12 minuter med bäddstöd till 15-20 minuter.

Fysioterapi, som rekommenderas hemma med full normalisering av patientens tillstånd, kan utföras i form av morgonhygienisk gymnastik på upp till 30 minuter och några element i fysioterapi övningar under promenader. Allmänna utvecklingsövningar används för alla muskelgrupper från olika startpositioner. Medel och låg rörlighet spel ingår.

pyelonefrit

Fysioterapi för pyelonefrit är ett medel för patogenetisk terapi, vilket gör det möjligt att minska inflammatoriska förändringar i njurvävnaden, förbättra och normalisera njurfunktionen. Denna åtgärd är associerad med adaptiva reaktioner i urinsystemet till fysisk aktivitet. I vissa fall, vid behandling av pyelonefrit är viktig för användningen av fysisk terapi som en icke-specifik stimulerande, vilket ger öka kroppens motståndskraft, desensibilisering, anpassning till förändrade laster, normalisering av immunbiologiska reaktivitet.

Terapeutiska övningar utförs beroende på formen av pyelonefrit, tillståndet för njurfunktionen och motorläget. Tillåtlig fysisk belastning är under genomsnittet, i fasen för exacerbationsdämpning är det genomsnittligt. I klasserna ingår lämpliga allmänna fysiska övningar (för magmuskler, ryggmuskler, bäckensmuskler) samt andning och avslappningsövningar.

Här är exempel på fysiska övningar: Från ett startläge, som ligger på ryggen: 1. Höj din högra arm upp och samtidigt böj ditt vänstra ben, skjut foten på sängytan - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut. Gör sedan samma för vänster och höger fot.

2. Händerna på bältet. Lyft huvudet och axlarna, titta på strumporna - andas ut. Återgå till startpositionen - inhalera.

3. Sätt vänster hand på bröstet, höger - på magen. Utför diafragmatisk andning. Vid inandning går båda händerna uppåt efter bröstets rörelse och bukets främre vägg, medan utandning - gå ner.

Från den ursprungliga positionen som ligger på vänster sida:

1. Vänster hand är rakt upp, vänster ben är halvböjd. Lyft upp din högra arm - inhalera, böj ditt högra ben och tryck ditt knä till bröstet med höger hand - andas ut.

2. Höja höger och höger ben, andas in, böja benet och armen, dra åt knäet i magen, lut huvudet - andas ut.

3. Dra den raka högra armen upp och tillbaka - andas in, återgå till startpositionen - andas ut.

4. Ta tillbaka båda benen - andas in, böja båda benen, dra knäna närmare på bröstet - andas ut.

urolitiasis

Fysioterapi med små stenar i urinblåsorna bidrar till att förbättra och normalisera metaboliska processer, öka kroppens försvar, skapa förutsättningar för urladdning av stenar, normalisering av urinfunktionen. Allmänna utvecklingsövningar för bukmusklerna används, vilket skapar fluktuationer i bukspänningen och bidrar till minskning av stenar, andning, särskilt med tonvikt på diafragmatisk andning, springning, hoppning och olika möjligheter att gå (med höga knähöjningar).

Övningar med drastiska förändringar i kroppens position rekommenderas, vilket orsakar rörelse i bukorganen, stimulerar rörligheten hos urinledarna och främjar deras sträckning. övningar för avkoppling, utomhusspel med inkluderande hoppning, hoppning och skakning av kroppen. Nivån på fysisk aktivitet under specialklasserna är genomsnittlig och över genomsnittet.

Här är exempel på fysiska övningar som föreskrivs för små stenar i urinledarna:

1. Gå med höga höjder på knäna, på tårna, klackarna, på hela foten, med händerna bakom huvudet.

2. Går i en squat, händer samtidigt är på bältet eller på knäna.

3. Stående, armar ner längs kroppen. Att lyfta upp dem med samtidig abrupt omdirigering av benet till sidan - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut.

4. Stående, armar från varandra. Utför skarpa varv av torso till höger och vänster.

5. Stå, fötter axelbredd isär - inhalera. Torsos lutning till höger knä - andas ut. Återgå till startpositionen, lutning till vänster knä.

6. Stå upp och ta sig upp - andas in, slappna av, släpp dina händer, armbågar och axlar - andas ut.

7. Ligger på ryggen - Alternativ böjning av benen med åtdragning av knäna i magen.

8. Ligger på ryggen - Alternativ flexion och förlängning av benen vid knä och höftled ("cykel").

9. Ligger på baksidan - benen lyfts över golvet med klackar som ligger på gymnastikväggen, en rulle eller en kudde ligger under bäckenregionen. Böj benen växelvis och stram knäna till bröstet.

10. Från den ursprungliga positionen som ligger på ryggen, höja bäckenet - andas in, återgå till startpositionen - andas ut.

11. Ligga på ryggen - höja bäckenet med samtidig utspädning av benen böjda på knäna - andas in, återgå till startpositionen - andas ut.

12. Ligger på ryggen. Utför diafragmatisk andning.

13. Startposition - Liggande på ryggen vid gymnastikväggen. Vänd tillbaka, samtidigt som du måste försöka räcka ut tårmattan bakom huvudet.

14. Ligga på den friska sidan - andas in. Böj benet på den drabbade sidan, dra det till magen - andas ut.

15. Ligga på sidan - direktben rakt bakåt - andas in, flytta framåt - andas ut.

16. Stå på alla fyra - andas in, höja bäckenet, böja knäna, - andas ut.

17. Stå vid gymnastikväggen med händer, håll korsstången på axelnivån. Lugn andning.

18. Den ursprungliga positionen är densamma. Utför en hiss på tårna med ökad sänkning på klackarna för att orsaka skakning av kroppen.

19. I samma inledande position - rikta det raka benet mot sidan med ett samtidigt hopp, samma - till andra sidan.

20. Stående, hoppar på en och båda benen växelvis.

LFK - Medicinsk gymnastik

Njursjukdom

Övningsterapi för njursjukdom

Njurarna är ett mycket viktigt parat organ i urinvägarna. De producerar inte bara urin genom att reglera homeostas men stöder också vatten-saltmetabolism och tar bort överskott av natrium och vatten från blodet, vilket är kroppens filtreringsbarriär. Förutom allt detta är varje njure involverad i utvecklingen av röda blodkroppar och normaliseringen av blodtrycket. Om njur sjukdom uppstår, kommer det därför att få en oundviklig effekt på hela organismen.
Som en följd av njursjukdom finns det olika dysfunktioner i utsöndringsfunktionen, vilket leder till en förändring av mängden och sammansättningen av urin utsöndrad. En av de vanligaste förändringarna i urinsammensättningen är närvaron av protein i det (det är dock nödvändigt att veta att dekompenserad diabetes mellitus också kan vara orsaken till urinproteinutskiljning). Dessutom uppträder leukocyter i urinen vid inflammatoriska njursjukdomar. Så en förändring av njurarbetet har en negativ effekt på hela kroppen (som nämnts ovan), nämligen att en kränkning av kardiovaskulärsystemet sker, på grund av en ökning av kapillärgenomsläppligheten och vätskeretention i kroppen, utvecklas hjärtödem.
Njursjukdomar har sina egna karakteristiska symptom som observeras:
- låg ryggsmärta
- Förekomsten av blod i urinen, liksom urinens grumlighet
- periodisk temperaturökning
- högt blodtryck
- svullnad i ansiktet (ofta i ögonområdet på morgonen), liksom svullnad i benen och buken
- generell svaghet i kroppen, aptitlöshet, muntorrhet, frekvent törst.
Om du observerar mer än två av de angivna symptomen i dig själv, är det nödvändigt att konsultera en läkare. En fullständig läkarundersökning gör att du kan göra en noggrann diagnos, enligt vilken den nödvändiga behandlingen ska ordineras.
De viktigaste njursjukdomarna är:
1) jade
2) pyelonefrit
3) njursjukdom
4) njursvikt
5) njureinflammation

Således spelar medicinsk gymnastik och fysisk terapi för njursjukdomar en mycket viktig roll vid återhämtning. Övningsövningar orsakar en glad och glad humör, vilket i stor utsträckning bidrar till patientens snabba botemedel. Terapeutiska övningar för njursjukdomar har en positiv effekt inte bara på urinsystemet, men också på hela kroppen som helhet, tack vare dessa övningar stärks kroppen och effektiviteten ökar avsevärt.
Terapeutisk gymnastik för njursjukdomar under sängläger utförs som regel i de bakre positionerna, liksom på sidan och sittande. För små muskelgrupper tillämpar belastningen, som kombineras med andningsövningar, dessutom applicera en paus för vila i form av muskelavslappning. Lasthastigheten är långsam, antalet repetitioner är cirka 8-12 gånger. Varaktigheten av lektionen ska inte ta mer än tio minuter.
Under halvbäddsmotorregimen utförs gymnastik och övningsterapi för njursjukdom, liggande, sittande, knä och stå. Under denna period är övningar tilldelade alla muskelgrupper. Övningar används huvudsakligen i njursjukdomar, avsedda för musklerna i rygg och mage, vilket bör förbättra blodcirkulationen i njurarna. Dessa övningar ska utföras i liten mängd (2-4 gånger), detta är nödvändigt så att buken trycket inte ökar. Implementeringsfrekvensen är långsam och medelstora, antalet upprepningar är 8-10 gånger, varaktigheten av lektionen ska vara 15-25 minuter. Under detta motorläge används doserat gångavstånd aktivt.
I det fria motorläget utförs klasser av LH och övsterapi för njursjukdomar medan de står. Under denna period utövas övningar till alla muskelgrupper som utförs på gymnastikväggen eller simulatorerna. Övningsfrekvensen är genomsnittlig, antalet upprepningar är 8-10 gånger, varaktigheten av lektionen är 25-30 minuter. Också mycket användbara promenader på morgonen och kvällen.
Basen av komplexet av terapeutiska övningar för njursjukdomar och urinvägar är fysiska övningar för musklerna i rygg, nacke och buk. De utförs lugnt, utan muskelspänning, genomförandegraden är långsam. Om dessa övningar utförs korrekt och med lämplig dosering kommer de att vara till stor nytta, eftersom de ökar blodcirkulationen i bukhålan, stärker bukmusklerna och membranet och framförallt förbättrar njurarna och urinvägarna.
Förutom allt detta spelar terapeutiska övningar för njursjukdomar en viktig roll - speciella övningar för benen. Deras korrekta prestanda bidrar till det faktum att eliminerar svullnad, liksom trängsel i njurarna och bukhålan.
Komplexet med fysisk terapi och PH för njursjukdomar inkluderar också allmänna hälso- och andningsövningar. Tack vare dessa övningar aktiveras kroppens försvar, metabolism förbättras, hjärtat och lungorna fungerar och patientens anpassning till fysisk ansträngning förbättras. Dessutom ökar träning i njurarna, aktiviteten i binjurarna, vilket ger antiinflammatoriska hormoner som signifikant minskar inflammationsprocessen i njurarna.
Det bör noteras att varje komplex av övningsterapi för njursjukdom, det är tillrådligt att börja med att gå. När allt är gått är en av de mest användbara övningarna. Det bidrar till att öka blodcirkulationen och andningen och involverar gradvis kroppen i arbetet.
I allmänhet, för att få det mest positiva resultatet när du gör fysisk terapi, måste du följa följande grundläggande regler:
1) En gradvis ökning av fysisk aktivitet
2) klassernas regelbundenhet
3) långvarig användning av träning.

Fysisk terapi för njursjukdom har sina egna kontraindikationer, vilka inkluderar:
- patientens övergripande allvarliga tillstånd
- hot om inre blödning
- svår smärta när man gör fysiska övningar.
Dessutom, för njursjukdom, rekommenderar läkare:
- Undvik hypotermi och utkast och i allmänhet försök att undvika all förkylning
- Efter avslutad behandling ska du regelbundet passera urinen
- Undvik överdriven belastning på ryggen
- något begränsar sexlivet.
Återställande av nedsatta kroppsfunktioner är endast möjlig under regelbundna och långvariga (inom några månader) övningsövning. Korrekt och systematisk användning av träningsterapi vid njursjukdomar bidrar till en väsentlig acceleration av läkningsprocessen och förhindrar också upprepade återfall av sjukdomen. Således är den medicinska fysiska kulturen för alla njursjukdomar helt enkelt nödvändig, eftersom hon i kombination med medicinska behandlingsmetoder kan sätta patienten på fötterna på kortast möjliga tid.

Nytt träning för njurarna

Övningar för njurarna är mycket viktiga inte bara för behandling av många sjukdomar. Gymnastik är användbar för att förhindra stagnation i ländryggen och störa den normala passagen av urin.

Njurarna spelar en stor roll för att rensa kroppen från olika toxiska metaboliska produkter och deras borttagning.

Och en dag genom dem dussintals liter blod. Därför påverkas dessa organs funktion inte bara av olika systemiska sjukdomar utan också av kost och livsstil.

Komplexet med speciella övningar kommer att ta ganska lång tid, men kommer mycket att hjälpa till vid behandling av njursjukdom.

Allmänna principer för terapeutisk gymnastik

Först och främst bör det noteras att i händelse av njursjukdomar bör några övningar startas först efter att ha hört en läkare.

Idealt sett kommer gymnastikens medicinska komplex att utvecklas av en specialist. Första gången du kan göra på kontorsövningen i kliniken, och sedan gå till de självständiga övningarna.

Oavsett vilka rörelser som kommer att bestå av gymnastikens medicinska komplex för njurarna finns det dock allmänna principer för genomförandet:

  • Det är nödvändigt att göra övningarna i ett välventilerat rum, men i inget fall bör det finnas ett utkast;
  • Den optimala temperaturen i rummet är 16-18 ° C;
  • för träning bör man förbereda en gymnastikskiva, en matta och en liten rulle;
    övningar måste utföras regelbundet och dagligen
  • Den optimala tiden för gymnastik är på morgonen före måltiden och på kvällen en timme efter måltiden och en och en halv timme före sänggåendet.
  • varje övning ska utföras långsamt för att undvika jerks;
  • du måste starta gymnastik för njurar med minimal fysisk ansträngning, och sedan gradvis öka den;
  • För äldre är det nödvändigt att kontrollera puls och blodtryck.
  • i inget fall kan inte hålla andan, den måste vara jämn och djup;
  • Den totala tiden för att utföra en uppsättning övningar för njurarna får inte överstiga en halvtimme.
  • om möjligt är gymnastik bäst kombinerade med tempereringsförfaranden (gnidning eller dusch);
  • du kan inte tillåta hypotermi, så övningarna är bättre att utföra i kläder som inte hindrar rörelsen.
  • gymnastik är kontraindicerad under akut njursjukdom.

Det rekommenderas också att ha en särskild dagbok, där du kan registrera intensiteten i fysisk aktivitet, data om vikt, puls och blodtrycksnivå.

Om det finns problem med övervikt, bör du också regelbundet väga och registrera resultatet.

Det är emellertid inte alltid en önskan att göra några övningar. Men helt överge gymnastiken är inte nödvändigt. Du kan helt enkelt minska intensiteten i fysisk ansträngning och minska träningstiden.

Om en person har försvagade muskler, kan vissa övningar orsaka smärta både under deras prestanda och efter laddning.

Sådana känslor är ganska normala, men du kan försöka minska belastningen.

Men smärta i njure eller hjärtat är en anledning att rådgöra med en läkare.

Dessutom måste varje övning kombineras med en allmän fysisk aktivitet. Det betyder att du inte kan göra ett komplex av gymnastik två gånger om dagen, och resten av tiden leder en stillasittande livsstil.

Långa promenader är mycket användbara. Om det inte finns kontraindikationer är skidåkning och cykling väldigt användbar för njurarna. Det viktigaste är att det inte leder till ländskada.

Gymnastik komplex för glomerulonephritis

Huvudsyftet med övningarna vid behandling av glomerulonefrit är normaliseringen av blodflödet i njurarna, förstärkning av immunsystemet och förebyggande av stagnation. Varje övning måste upprepas 4-5 gånger.

För en uppvärmning går det 2-3 minuter att gå på plats i 2-3 minuter. Då kan du göra lungor, ändra benet. Följ sedan en ytlig crouch, täck dina knän med händerna och gör flera cirkulära rörelser med knäna i olika riktningar.

Laddning med glomerulonefrit

När glomerulonefrit är mycket användbara sluttningar i olika riktningar, bör ryggen vara samtidigt.

För att stärka och sträcka ryggmusklerna, övningar som att rotera med raka armar i stående position, böja över benen i sittande läge rekommenderas. Det rekommenderas också att böja bakåt i det benägna läget.

Vid behandling av njursjukdom har förstärkningen av buken en stor roll.

För detta är träningen "cykel" användbar, höjer benen medan du sitter på en stol, växelvis höjer benen som ligger på golvet (för att underlätta denna övning kan du använda en liten kudde under skinkorna).

Slipning är också mycket hjälpsam. De kan noggrant utföras med en gymnastic stick i följande ordning: vi håller staven med två händer närmare kanterna och börjar gnugga ryggen, sedan buken och sedan benen i en sittplats på en stol.

Dessa övningar bör utföras under obligatorisk kontroll av resultaten av urin och blodprov. Om njurarnas tillstånd försämras ska klasserna avbrytas omedelbart.

Gymnastik komplex vid pyelonefrit

Naturligtvis är det i perioden av den akuta kursen av sjukdomsövningen kontraindicerad. Men så snart staten tillåter kan du göra gymnastik.

Först och främst bör du värma upp och lugna andningen. Ligga på golvet bör du vrida benen böjda vid knäna till höger och vänster. Men axlarna borde vara på plats.

Det är nödvändigt att göra denna övning långsamt. Krävs för att utföra 10 - 12 varv i varje riktning. När du byter sida, kan du försöka riva av bäckenet lite, lutande på armbågarna.

Laddning med pyelonefrit

Att höja bäckenet i den bakre positionen kan utföras som en separat övning, och du måste göra ca 8 - 10 tillvägagångssätt. Då är det nödvändigt att öka belastningen på pressens muskler och lägga på ett viktmedel på magen.

Också mycket användbart för njurar och en sådan övning. Det är nödvändigt att ligga ner på sidan och trycka knäna med böjda ben till bröstet så mycket som möjligt. Dra sedan långsamt ner benet (om du ligger på höger sida, sedan vänster och vice versa).

Sittande på en stol med rak rygg, växelvis lyfta det böjda benet mot bröstet. Det är nödvändigt att göra 4-5 närmar sig med varje ben.

För att sträcka ryggen måste du vila dina armar något böjda i stolen och lyft dina höfter framåt med bäckenet. Utför denna övning långsamt och noggrant.

Med utseendet av smärta i njurarna bör minska belastningen.

Mycket användbar rotation av höfterna. Det är bättre att göra den här övningen med händerna på väggen eller något annat stöd.

Det är viktigt att axelbandet förblir stationärt. Vrid sedan i sidled och utför oskarpa svängande ben i olika riktningar.

Gymnastik komplex för urolithiasis

Övningar för njursten kan endast göras om det inte finns någon risk att utveckla njurkolik.

Med den här sjukdomen är det mycket användbart att gå med knäböjning, gå i en squat.

Det rekommenderas också att svänga händerna, i synnerhet i kombination med att höja benen, böja ner i stående position, vrida kroppen.

Laddning med ICD

Du kan också utföra en "björk", och med lämplig fysisk kondition ska benen dras bakom huvudet.

Komplexet med gymnastik med urolithiasis innehåller också den bekanta "cykeln", benen med ben på alla fyra.

Effektiviteten av fysisk terapi ökar, med respekt för rätt diet.

Elever av yoga

Nyckeln till att förbättra njurfunktionen är en sådan övning. Ligger på magen på golvet måste du riva av huvudet och bröstet. För att öka lasten kan du försöka lyfta och ben. Att stanna i denna position ska vara så lång som möjligt.

Böjning framåt i sittande läge med raka ben förenade är mycket användbar. Och du måste sträcka sig inte jerks, men smidigt, strikt titta på andan.

Du kan också gå upp, benen sprider sig mycket. Vrid ett ben med tån åt sidan och håll den andra sidan rakt. Därefter lutar vi försiktigt ner, vrider kroppen och lyfter upp rak armen upp.

Huvudet ska vridas i riktning mot den upphöjda handen. Bäckenet under denna övning bör förbli orörligt.

För avkoppling kan du ligga på ryggen för att sprida armarna till sidorna och lyfta raka ben upp. Nybörjare kan luta upp benen mot väggen.

Terapeutiskt komplex för njursjukdom

Kapitel 1. Njur- och njursjukdom

1.1 Njurar: Allmänna egenskaper

1.2 Njurfunktioner

1.3 Grundläggande njursjukdom: en kort beskrivning

Kapitel 2. Terapeutisk fysisk kultur och njursjukdom

2.1 Begreppet motionsterapi och dess roll vid behandling av njursjukdom

2.2 Hur man gör motionsterapi

Kapitel 3. Förbättra övningar för njursjukdomar

3.1 Övningsterapi för diffus glomerulonefrit

3.2 övningsterapi för pyelonefrit

3.3 Övningsbehandling för nefros

3.4 övsterapi för kronisk njursjukdom

3,5 övsterapi för pyelit

3,6 övsterapi för urolithiasis

referenser

Sjukdomar i urinvägarna är nu ganska vanliga och enligt medicinsk statistik, ta tredje plats, andra endast för hjärtsjukdomar och andningssjukdomar.

Huvudorganen i urinvägarna är njurarna. Njurfunktion är så viktig att störningen av deras aktiviteter på grund av sjukdomen ofta leder till självförgiftning av kroppen och ofta till funktionshinder.

Njurar utför rollen som komplexa biologiska filter. Njurens viktigaste funktion är eliminering av onödiga metaboliska produkter från kroppen. Njurarna reglerar vätskebalansen och syra-basbalansen, upprätthåller det korrekta förhållandet mellan elektrolyter, deltar i processen med blodbildning och neutraliserar även giftiga ämnen vid onormal leverfunktion. Dessutom producerar njurar en av de viktigaste enzymerna - renin, som spelar en viktig roll vid utvecklingen av arteriell hypertension.

Omkring 3,5% av invånarna i Ryssland är benäknade för njursjukdom. Kvinnor är mer benägna att lida på grund av kroppsstrukturens fysiologiska egenskaper. Men hos män är njursjukdom ofta mer försummad och svår att behandla.

Det finns en nära fysiologisk och funktionell koppling mellan muskelaktivitet och urinsystemets arbete. Det är känt att njurarna, som alla organ i vår kropp, behöver träna. Bristande rörelse (hypodynami) skadlig effekt på urinsystemets aktivitet, stör dess funktion och försämra personens allmänna tillstånd. Därför är fysisk terapi en viktig del av återhämtningen hos personer som lider av njursjukdom.

Kapitel 1. Njur- och njursjukdom

1.1 Njurar: Allmänna egenskaper

Njurarna är ett parat organ i människokroppen. De är belägna bakom bukhinnan på vardera sidan av ländryggen, och den vänstra njuren ligger vanligen 2-3 cm över höger. Framsidan är njurarna täckta med bukhinnan, bakom de anligger mot bukväggen. Övre delen av höger njure ligger intill levern, och vänster - till membranet.

Varje njure är innesluten i en tät fibrös kapsel, och på toppen av den - även i fett. Ett lager av fett som omsluter njurarna och ligamenten skyddar dem från skador, blåmärken och förskjutningar. Blodkärl och intraperitonealt tryck bidrar också till retentionen av njurarna.

Njur i form liknar en bön, mörkröd. Dess massa sträcker sig från 120 till 200 g. I njuren finns det övre och nedre poler, yttre och inre kanter, såväl som främre och bakre ytor.

De övre runda njurpolerna täcks av binjurarna - de endokrina körtlarna. De konkava inre kanterna av njurarna är vända mot ryggraden. Nästan i mitten av inre kanten finns det ett djupt snitt - njurporten, genom vilken organ går in i njurartären, nerverna och urinledaren, njureven och lymfkärlens utgång.

Den arbetande delen av njurarna - parenchymen - består av de yttre kortikala och inre hjärnskikten. På njurens snitt kan du tydligt se att lagren tränger in i varandra. Ljusa sporer av kortikal substans kil mellan de konformade formationerna av den mörka medulla, kallade pyramiderna. Grunderna de vände sig till kortikala substansen, och topparna vred in i håligheten av små koppar.

I cortexen är njurcorpusklerna koncentrerade. En sådan kropp är en initial del av urinröret, expanderat som en bägarekapsel, i vilken glomerulus av artärkapillärer placeras. Från kapselns botten sänks en smal, tvungen urinrör, som har en komplex struktur. Glomerulus och tubule utgör huvudstrukturen och funktionenheten hos njuren, nephronen.

Nephron - mikroskopisk struktur där bildandet av urin. Varje njure har upp till en miljon nefron, filtrerar blodet som strömmar genom njurarna, utsöndring av oxar och resterande metaboliska produkter som ska avlägsnas från kroppen.

Blod till njurarna leder till njurartären, avgår direkt från kroppens främre artritkropp - aortan. Ingången till grinden lyfter njurartären in i lobarartärer som passerar mellan pyramiderna i njurens medulla. Lobarartärer fortsätter i den så kallade bågformen, ligger på gränsen till kortikala och cerebrala substanser, och de i sin tur i den kortikala substansgrenen i någonsin tunnare kärl upp till kapillärerna.

Till skillnad från andra organ i njuren finns det två system av blodkarillärer. Enligt en av dem utförs vanligtvis blodtillförsel och näring av organens vävnader och celler. Andra kapillärer, utan att gå in i venerna, bildar glomeruli hos njurkropparna.

Diametern på kärlet genom vilket blod tränger in i glomerulära kapillärerna är dubbelt så stor som det utgående kärlets diameter. På grund av detta skapas ett ökat blodtryck i glomerulusens kapillärer, och en del av plasman pressas in i en kopplingskapsel. Detta är den så kallade primära urinen. Cirka 1 liter primär urin filtreras ur varje 10 liter njurblod.

Kapslens inre vägg bildas av ett skikt av epitelceller och den tunnaste bindvävskiktet - källarmembranet. Det finns mikroskopiska mellanrum mellan epitelceller, vilket skapar gynnsamma förhållanden för övergången av primär urin från kapselskålen till urinröret. Vridning upprepade gånger, det faller ner i njurens medulla, gör en slinga där, kallad Henle slingan, återgår till det kortikala skiktet och strömmar in i uppsamlingskanalen.

I hela urinröret flädes blodkarillärerna runt det, vilket är en fortsättning på glomerulusen. Från den primära urinen som strömmar genom tubulen, returneras många värdefulla ämnen till blodkapillärerna. Efter att ha passerat alla kapillärerna som omger tubuläret, passerar blodet in i venösa kärl och strömmar genom dem från njurarna.

Det som inte återvände från urinröret till blodet är sekundär urin. Det kommer in i de uppsamlande njurtubulerna som släpps ut i papillärkanalerna. Alla kanaler slutar med hål på toppen av njurpyramiderna. Genom dessa öppningar utsöndras sekundär urin i den lilla njurkalyxen. Sammanslagning, små koppar bildar stora, som öppnar sig i njurbäckenet. Från bäckenet börjar ureterlängden 30-35 cm. Enligt det går urinen in i blåsan.

Blåsan är ett ihåligt muskulärt organ där urin kontinuerligt levereras genom urinledarens mun. Den är belägen i det lilla bäckenet bakom könssamlingen.

I urinblåsan urskiljer topp, kropp och nacke, som passerar in i varandra utan skarpa gränser. Blåsans storlek och form beror till stor del på huruvida den är full eller tom. Fylld, det tar en päronformad form, sticker ut från det lilla bäckenet ovanför pubic symfysen och ligger intill bukhinnets främre vägg.

Blåsans inre yta är täckt med slemhinnor. När bubblan är tom samlas den i flera veck och, när den är fylld, släpas vikningarna och slätas ut.

1.2 Njurfunktioner

Njurarna är det huvudsakliga organet för utsöndring. De utför många funktioner i kroppen. Vissa av dem är direkt eller indirekt kopplade till isoleringsprocesserna, andra har inte en sådan anslutning.

Excretory, eller excretory, function. Njurarna avlägsnas från kroppens överskott av vatten, oorganiska och organiska ämnen, kvävemetabolism och främmande ämnen: urea, urinsyra, kreatinin, ammoniak, droger.

Reglering av vattenbalans och därmed blodvolym, yttre och intracellulära vätskor (volymreglering) genom att ändra volymen av vatten som utsöndras i urinen.

Reglering av konstantiteten hos det osmotiska trycket hos vätskorna i den interna miljön genom att ändra mängden osmotiskt aktiva substanser som utsöndras: salter, karbamid, glukos (osmoregulering).

Reglering av den joniska kompositionen för vätskorna i den inre miljön och jonbalansen i kroppen genom att selektivt ändra utsöndringen av joner med urin (jonisk reglering).

Reglering av syra-bastillståndet genom utsöndring av vätejoner, icke-flyktiga syror och baser.

Formationen och frisättning i blodet av fysiologiskt aktiva substanser: renin, erytropoietin, den aktiva formen av vitamin D, prostaglandiner, bradykininer, urokinas (endorefunktion).

Reglering av nivån av arteriellt tryck genom renins inre utsöndring, substanser av depression, utsöndring av natrium och vatten, förändringar i volymen av cirkulerande blod.

Reglering av erytropoiesen genom den inre utsöndringen av den humorala regulatorn av erytron-erytropoietin.

Reglering av hemostas genom bildandet av humorala blodkoagulationsregulatorer och fibrinolys - urokinas, tromboplastin, tromboxan samt deltagande i utbytet av det fysiologiska antikoagulerande heparinet.

Deltagande i metabolism av proteiner, lipider och kolhydrater (metabolisk funktion).

Skyddsfunktion: Avlägsnande av främmande, ofta toxiska ämnen från kroppens inre miljö.

1.3 Grundläggande njursjukdom: en kort beskrivning

Listan över njursjukdomar är kort. Den innehåller:

Njursjukdomar har karakteristiska symptom:

Lågryggsmärta

Blod i urinen, urinens grumlighet

Periodisk temperaturökning

Svullnad i ansiktet, ofta i ögonområdet på morgonen, svullnad i benen och buken

Allmän svaghet, aptitlöshet, frekvent törst, muntorrhet

Dysmetabolisk nefropati - detta är namnet på en viss grupp av sjukdomar som utvecklas som en följd av en metabolisk störning. Orsaken till detta kan vara en förändring i ämnesomsättningen, såväl som endokrina, onkologiska eller gastriska sjukdomar. Förebyggande - En hälsosam livsstil, den huvudsakliga behandlingen sker genom dieting.

Hydronephrosis är en förlängning av bäcken och njurkopparna. Orsaken till hydronephrosis är urinflöde från njurbäckenet. Detta kan inträffa både på grund av medfödda anomalier och på grund av sjukdomar som leder till att urinvägarna minskar, till exempel, såsom urolithiasis. Hydronephrosis utvecklas och kan leda till njursvikt och - till orgelns död. Behandling av hydronephrosis är kirurgisk.

Njurinflammation - de främsta orsakerna - förkylningar, inflammation, alkoholmissbruk. Som regel uppenbarar sig sig i form av smärta i ryggen, i njurområdet blir urinen mörk i färg, dess mängd minskar och patientens temperatur stiger. I allmänhet förekommer kvinnor bland patienter med njureinflammation. Förebyggande - en hälsosam livsstil, försök att undvika förkylningar. Behandling - sängstöd, fasta, en speciell diet.

Nefrit och pyelonefrit - njursjukdom, infektiös, inflammatorisk. Kronisk eller akut, ensidig eller bilateral natur, manifesterad i form av njursvikt, ödem, urinpus och blod. Dessa sjukdomar behandlas huvudsakligen genom att bibehålla sängstöd och en viss kost. Ibland används vissa mediciner.

Njursten eller njurssten sjukdom. På grund av överträdelsen av urinens fysikalisk-kemiska sammansättning, från kristaller och amorfa salter som fäller bildar stenar i njurbäckenet eller deras koppar. Orsakerna kan vara inflammation i njurarna, till exempel pyelonefrit. Behandling är ofta kirurgisk.

Oxaluri - kännetecknas av ett högt innehåll i urin av oxalat - salter av oxalsyra. Det kan utvecklas på grund av överdriven konsumtion av mat rik på denna syra, eller att vara medfödd. På grund av oxaluri kan urolithiasis och njursvikt utvecklas. Behandling - vissa mediciner och en särskild kost som utesluter livsmedel som innehåller oxalsyra i stora mängder.

Njurinsufficiens är ett patologiskt tillstånd där det finns en kränkning av njurreglering av bildandet och utsöndring av urin. Nyresvikt utvecklas ofta på grund av andra njursjukdomar. Det kan vara både akut och kronisk. Behandlingen är vanligtvis komplex, inklusive speciell terapi, diet, en specifik behandling, och så vidare.

Njurcancer - 3% av alla cancerpatienter blir sjuka med denna typ av cancer. En malign tumör i njurarna utvecklas från epitel av njurtubulerna. Förekomsten av njurecancer är långsamt men stadigt ökande. De viktigaste riskfaktorerna är rökning och ohälsosam kost. För att förhindra förekomst av njurecancer är det omöjligt att ta hänsyn till förhållandet att röka med denna typ av cancer, men det rekommenderas att bli av med denna vana. Om en njurtumör misstänks är en undersökning nödvändig. Förebyggande är en hälsosam livsstil, och kirurgi är den främsta behandlingen för njurecancer.

Kapitel 2. Terapeutisk fysisk kultur och njursjukdom

2.1 Begreppet motionsterapi och dess roll vid behandling av njursjukdom

Termen "fysisk terapi" brukar förstås innebära en uppsättning fysiska utbildningsmedel som tillämpas på en sjuk eller försvagad person för terapeutiska och profylaktiska ändamål. Detta inkluderar motor- och hygienregimer, motion, massage och naturliga faktorer (sol, luft och vatten).

De viktigaste hjälpmedlen för fysisk terapi (i det följande - övningsterapi) - motion. Den biologiska grunden för motion är muskelaktivitet (rörelse) - den starkaste stimulansen för vitala funktioner. Vanligtvis används speciellt utformade och utvalda fysiska övningar för behandling och förebyggande ändamål. Deras användning tar hänsyn till arten av sjukdomen, sjukdomsprocessen och graden av fysisk kondition hos patienten.

Komplexet av terapeutiska övningar för sjukdomar i njurarna och urinvägarna baserat på fysiska övningar för musklerna i ryggen, nacken och buken. De utförs lugnt, utan muskelspänning, i en långsam takt. Med rätt prestanda och lämplig dosering är dessa övningar av stor nytta, eftersom de ökar blodcirkulationen i bukhålan, stärker bukmusklerna och membranet och förbättrar njurarnas och urinvägarnas funktion.

En viktig roll spelas av speciellt utvalt träning för benen. Deras goda prestanda bidrar till att eliminera ödem och trängsel i njurarna och bukhålan.

Komplexet med fysioterapi för njursjukdomar omfattar också allmänna hälso- och andningsövningar. De aktiverar kroppens försvar, förbättrar metabolismen, hjärtat och lungorna, bidrar till bättre anpassning av patienten till fysisk ansträngning. Dessutom ökar övningen binjurens aktivitet, vilket ger antiinflammatoriska hormoner, vilket signifikant minskar inflammatorisk process i njurarna.

Varje uppsättning terapeutisk träning för njursjukdom, är det lämpligt att börja med att gå. Vandring är en av de mest användbara övningarna. Det ökar blodcirkulationen och andningen och sätter gradvis kroppen i drift.

Terapeutisk träning har en positiv effekt inte bara på urinsystemet, men också på hela kroppen, stärker det och ökar effektiviteten. Övningsbehandling övningar främja kraftig, glad humör och leda till snabb läkning av patienten.

För att få det mest positiva resultatet när du gör fysisk terapi måste du följa tre grundläggande regler:

1) en gradvis ökning av fysisk aktivitet

2) klassernas regelbundenhet

3) långvarig användning av träning.

Återställande av nedsatta kroppsfunktioner är endast möjlig under regelbundna och långvariga (inom några månader) övningsövning. Den korrekta och systematiska användningen av träningsterapi vid behandling av en patient förbättrar signifikant läkningsprocessen och förhindrar upprepade återfall av sjukdomen.

2.2 Hur man gör motionsterapi

Terapeutiska fysiska övningar är föreskrivna med hänsyn till patientens fysiska kondition, hans ålder och även beroende på sjukdomsperiod och form.

Rekreationsgymnastikkomplex ska utföras två gånger om dagen (på morgonen och på kvällen), inte tidigare än en timme efter att ha ätit och en och en halvtimme före sänggåendet. Den totala varaktigheten av klasserna är 20-25 minuter. Engagera i terapeutiska övningar bör regelbundet, med en gradvis ökning av fysisk aktivitet.

Innan du börjar ett gymnastikrum där klasser hålls, är det nödvändigt att ventilera och göra en våtrengöring i den. Lufttemperaturen i rummet ska vara 10-18 ° C. Klasser hålls på en ren matta (den ska skakas varje dag och endast använda den för fysikterapi), med fönstret öppet.

Du bör köpa sportutrustning i förväg (gummiboll, gymnastikpinne, etc.).

Medicinsk gymnastik bör praktiseras i en fri, obehindrad rörelsedräkt. Efter gymnastik, om staten tillåter det, är det användbart att applicera härdningsprocedurer: på morgonen - våt kroppsskräp, på kvällen - tvätta fötterna med kallt vatten.

Övningar utförs i en långsam och genomsnittlig takt, utan jerks. Tillåt inte andningsfördröjningar. Det är också nödvändigt att övervaka den enhetliga fördelningen av belastningen på alla delar av kroppen, det vill säga att kontrollera rörelsen av armar, ben och torso.

Vanligtvis börjar ett komplex av terapeutiska övningar med lättare rörelser, som gradvis blir mer komplexa och slutar med övningar med mycket lätta övningar och promenader. Efter de svåraste övningarna är det lämpligt att göra korta pauser (vila 30-40 sekunder).

När man gör terapeutiska övningar hemma är det nödvändigt att hålla en dagbok med självkontroll. Detta gör det möjligt för dig att ordentligt avge träning och undvika överspänningar.

Självkontrollen bör vara systematisk och långsiktig, det är önskvärt att utföra observationer på samma timmar, under liknande förhållanden: före träningstiden och efter avslutad behandling. Genomföra systematiska självobservationer och deras analys kan du ordentligt reglera fysisk aktivitet.

Data från självobservationer kan delas upp i objektiv (karakteriserad av resultaten av alla mätningar och instrumentläsningar) och subjektiva (bestämda av din personliga bedömning).

De objektiva indikatorerna för självkontroll är:

andningsfrekvensen;

De subjektiva indikatorerna för självkontroll är:

önskan att träna

övningstolerans

De totala objektiva och subjektiva indikatorerna på självkontrollen karakteriserar hälsotillståndet och effektiviteten i fysik terapi klasser. Puls och blodtryck ger särskilt viktig information om kardiovaskulärsystemet och graden av fysisk ansträngning. De kallas ofta "indikatorer" eller en "spegel" av hälsa.

För att uppnå positiva resultat ska träningsbehandling göras inom 5-6 månader, och systematiskt och utan långa avbrott. Om medicinska övningar hålls från tid till annan kommer de inte att ge några fördelar.

motion njursjukdom motion

Med en kraftig försämring i tillståndet bör en temperaturökning, en förvärring av sjukdomen och dåligt hälsotillstånd tillfälligt stoppas av terapeutiska övningar. Efter förbättring återupptas klasserna.

Kapitel 3. Förbättra övningar för njursjukdomar

3.1 Övningsterapi för diffus glomerulonefrit

I komplex behandling av patienter med glomerulonefrit, tillsammans med medicinering och fullvärdig diet används terapeutisk fysisk träning i stor utsträckning. Förutom den allmänna förstärkningsåtgärden förbättrar fysiska övningar metaboliska processer, aktiviteten i hjärt- och respiratoriska system.

Sjukgymnastik utnämns endast under sjukdomsperiodens återhämtning eller eftergift. Under akut glomerulonefrit, om sådan finns förändringar i njuren (hematuri, albuminuri, ödem) klasser LFK kontraindicerad.

Huvudsyftet med övningsterapi för glomerulonefrit:

förbättra och normalisera njurblodflödet;

kompensera för njursvikt

öka kroppens immunförmåga

förhindra trängsel i lungorna;

förbättra hjärtaktivitet

normalisera patientens psykologiska tillstånd

gradvis anpassa patienten till fysisk ansträngning.

Basen på metoden för övningsterapi för glomerulonefrit är hälsoövningar från startpositionen medan du står, sitter eller ljuger med täckningen av de flesta muskelgrupper. För att förbättra blodtillförseln till njurarna som används för motion magmusklerna (utan ökning buktryck), ryggmusklerna, länd- och öppningen. Övningar och avslappningsövningar ingår också i övningarna.

Under yrkeshyperapi är det nödvändigt att undvika eventuell kylning, så det är lämpligt att träna i en lätt träningsdrag. För att förhindra exacerbationer av sjukdomen bör träningen vara måttlig. Spänning av muskler bör inte tillåtas, övningar ska utföras smidigt och utan jerks. I början av övningarna upprepas varje övning inte mer än 4-5 gånger. Med förbättring av patientens tillstånd i den komplexa övningsterapi kan du inkludera utomhusspel.

Den komplexa övningen övar i eftergift av akut och kronisk glomerulonefrit:

Övning 1. Promenader i 2-3 minuter. Andas genom näsan. Andning - på bekostnad av 1-2; andas ut - på bekostnad av 3-6; pausa - på bekostnad av 7-8. Gå fritt, fjädrande, ta ett steg från höften och inte från knäet, böj dig inte.

Övning 2. Startposition (hädanefter - PI) - Stående, händer på bältet. På poäng 1 - lunge med höger fot framåt, på poäng 2 återgår till PI. Samma med vänster fot. Takten är genomsnittlig, andning är godtycklig. Upprepa 3-4 gånger med varje ben.

Övning 3. PI - Stående, fötter på fotens bredd, armar längs kroppen. Något sitta ner och klämma på knäna. Att göra cirkulära rörelser i knäskarv och nedre rygg samtidigt till höger och vänster 5-6 gånger. Godtycklig andning

Övning 4. PI - Stående, ben tillsammans, armar böjda framför bröstet. På poängen 1, få rätt armbåge med höger knä; på konto 2 återvända till PI. Samma med vänster fot. Upprepa 5-6 gånger varje ben.

Övning 5. PI - Stående, fötterna axelbredd isär, händerna på bältet. På 1-2 räknar, vrid torso till höger, öppna armarna mot sidorna - andas in; på bekostnad av 3-4 för att återvända till PI - utandning. Samma - i andra riktningen. Upprepa 5-6 gånger i varje riktning.

Övning 6. PI - stående, fötter på fotbredd, armar från varandra. På bekostnad av 1-4 rotera raka armar framåt med samtidiga polprikmedel. Samma roterande händer bakåt. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 7. PI - Stående, fötterna axelbredd isär, armarna sänkt. På räkningen 1-3 - tre fjädertappar till vänster glider vänster hand ner ett ben, höger upp - inhalerar; på konto 4 för att återvända till PI - utandningen. Samma - i andra riktningen. Upprepa 4-6 gånger.

Övning 8. PI - Stående, ben tillsammans, armar sänkta. På poängen 1 - max höger fot till sidan, händer till sidorna; på konto 2 för att återvända till PI; på poängen 3 - halv-sitt, händer framåt; på konto 4 återvända till PI. Samma - med vänster fot. Upprepa 4-5 gånger.

Övning 9. PI - Stående, fötter axelbredd isär. Händer för att hålla ändarna på gymnastikspaken, håll den framför bröstet och, som en fjäder, "sträck" till sidan. Andning är godtycklig. Upprepa övningen 5-6 gånger.

Övning 10. PI - Stående, fötterna axelbredd isär. Gymnastiksticka - på baksidan av midjan. Ta tag i ändarna av pinnen med båda händerna och gnugga den uppifrånifrån, från korsbenet till axelklingorna, sedan skinkorna. Andning är godtycklig. Upprepa 5-6 gånger

Med ett försämrat urintest och utseendet av symtom på förvärring av glomerulonefrit, stoppas träningen tillfälligt.

Patienter som har genomgått glomerulonefrit, för återhämtning av kroppen, visas spabehandling i orter med ett varmt klimat, utan skarpa dagliga fluktuationer i lufttemperaturen och med många soliga dagar. Dessa inkluderar Svarta havet orter i Yalta, Sochi, Anapa, Gurzuf.

De främsta terapeutiska faktorerna i sanatorium-utvägssituationen är hälsoprocessen, klimatterapi, dietmat, fysioterapiövningar och fysioterapi.

3.2 övningsterapi för pyelonefrit

En stor roll i den komplexa behandlingen av pyelonefrit spelar fysioterapi. Occupations of physical therapy börjar äga rum efter nedsättning av akuta händelser med förbättring av patientens allmänna tillstånd, upphörande av skarp smärta och normalisering av temperaturen.

Fysioterapi för pyelonefrit är ett medel för patogenetisk terapi, vilket gör det möjligt att minska inflammatoriska förändringar i njurvävnaden, förbättra och normalisera njurfunktionen.

Huvuduppgifterna för övningsterapi för pyelonefrit:

säkerställa korrekt blodcirkulation i njurarna;

förbättra urinflödet och minska trängseln i urinvägarna;

öka icke-specifik kroppsresistens;

förbättra reglering av metaboliska processer;

normalisera blodtrycket

behålla och återställa normal fysisk prestanda.

I klasser av övningsterapi för pyelonefriti ingår allmänna utvecklingsövningar från startpositioner medan du står, ligger och sitter med måttlig fysisk ansträngning. Särskilda övningar använder diafragmatiska andnings- och avslappningsövningar. För att eliminera stagnation i urinvägarna, är det lämpligt att inkludera en strömmande massage och vibrationselement i buken.

Övningar för bukmusklerna ingår med försiktighet, vilket undviker en ökning av intra-abdominaltryck och, särskilt, spänning. Hastigheten för de flesta övningar är långsam och medium, rörelserna är släta, utan jerks.

3.3 Övningsbehandling för nefros

Vid nephrosis föreskrivs terapeutisk fysisk kultur efter en signifikant förbättring av njurfunktionen och patientens allmänna tillstånd samt en kraftig minskning av ödem. Lätt träning i utsatt position och sittande under denna period ökar inte mängden protein, röda blodkroppar och vita blodkroppar i urinen.

Inledningsvis utförs klasser enligt metoden som används vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Patienter som ligger på sängstöd, övningar i liggande läge och på sidan och sedan sitta. Övningar tillämpas på små och medelstora muskelgrupper i kombination med andningsövningar. Hastigheten i träningen är långsam, antalet repetitioner 4-8 gånger. Varaktigheten av träningen är 10-12 minuter.

På ward-läget används fysiska övningar för alla muskelgrupper i startpositionerna, liggande, sittande, knäböjande, knäböjande, stående. För att förbättra blodcirkulationen i njurarna ingår övningar för musklerna som omger bukhålan i klasserna: buksmuskler, membran, ryggmuskler och bäckenbotten. Dessa övningar ska dock utföras med en liten belastning, för att inte avsevärt öka abdominaltrycket (till exempel rörelse av benen - växelvis). Övningsgraden är långsam eller medelstora, antalet repeteringar är 6-10 gånger. Varaktigheten av träningen är 15-20 minuter. Gradvis ingår doserade promenader i klasserna.

I det fria läget ingår övningar med föremål på gymnastikutrustning i klasserna. Allmän övning ökar med svårare övningar och mer repetitioner. Lektionens längd tar 25-30 minuter.

Förutom fysioterapi används morgonhygienisk gymnastik, doserad vandring. Med en gradvis expansion av motorläget och en ökning av dosen av fysisk aktivitet ökar funktionell belastning på njurarna. Detta uppnås genom att utsöndringssystemet anpassas till betydande muskelarbete, även vid tillstånd med nedsatt blodcirkulation av njurarna.

3.4 övsterapi för kronisk njursjukdom

Vid kronisk njursjukdom utförs terapeutisk fysisk kultur huvudsakligen under sanatorieringsperioden. Applicera morgon och terapeutiska övningar, doserade promenader, utomhus spel, sport och sport (övningar med måttlig och hög intensitet). Klasser syftar till bildandet av bestående kompensation. Barn med kronisk glomerulonefrit är engagerade i fysisk kultur i en speciell grupp, och vid mild sjukdom - i förberedande.

3,5 övsterapi för pyelit

Vid akut pyelit föreskrivs en terapeutisk fysisk kultur efter att temperaturen är reducerad till subfebril. I klasserna ingår allmänna utvecklingsövningar för små och medelstora muskelgrupper; Övningar för stora muskelgrupper används i små mängder och utförs med en ofullständig amplitud. Överföringen av patienten från ett läge till ett annat utförs på kort tid då kroppens allmänna tillstånd förbättras. Startpositionen och övningarna själva väljs i enlighet med motorläget. I kronisk pyelit baseras övsterapi på samma princip som vid andra kroniska njursjukdomar.

3,6 övsterapi för urolithiasis

När urolithiasis används i stor utsträckning olika metoder för terapeutisk fysisk kultur bidrar till utstötningen av stenen. Dessutom övningar ökar målen att förbättra njurfunktionen hos njurarna och urinutflödet, stimulera ämnesomsättningen och generell förstärkning av kroppen.

Övning orsakar fluktuationer i intra-abdominaltryck och bukhålighetens kapacitet, stimulering av ureteralperistalitet, hjärnskakning och viss rörelse i bukhålorganen, utsträckning av urinröret och därmed sänkning av stenen. Förutom mekanisk åtgärd hör en stor roll till de motorkänslade reflexerna, vilket förändrar tonen i urinledarens jämna muskler.

Den huvudsakliga formen av träning är terapeutisk gymnastik. Mot bakgrund av allmänna utvecklingsövningar används speciella övningar för bukmusklerna, olika lutningar, böjning och vridning av kroppen, rörelser med en plötslig förändring i kroppsställning, springning, hoppning och fallande från skalen. Dessa övningar växlar med muskelavslappning och andningsövningar (diafragmatisk andning). Metodens särdrag ligger i den frekventa förändringen av initiala positioner (stående, sittande, ligger på ryggen, på din sida, på din mage, betoning på knäböjning, knäböjning). Varaktigheten av träningen är 30-45 minuter.

Förutom att avhjälpa gymnastik, rekommenderas att utföra välutbildade speciella övningar upprepade gånger hela dagen, samt morgonhygieniska övningar, inklusive 2-3 speciella övningar, terapeutisk gång (normalt med accelerationer), steg från trappan.

Det är nödvändigt att noggrant individualisera fysisk aktivitet beroende på tillståndet för hjärt-kärlsystemet, ålder, kön, fysisk kondition och patientdata samt kliniska data. Vid olika samtidiga sjukdomar, dålig fysisk kondition hos patienten, bör belastningen minskas genom att lätta övningarna, minska dosen, införa paus mellan övningar och liknande.

Indikationen med avseende på terapeutisk gymnastik är närvaron av en sten i någon av uretersektionerna, om man, beroende på formen och storleken på stenen, kan utsöndra det naturligt (den största storleken i diametern är upp till 1 mm). En kontraindikation är förvärring av urolithiasis, åtföljd av feber och skarp smärta, njursvikt, fel i kardiovaskulärsystemet. Denna teknik kan inte tillämpas om stenen är i koppen eller bäckenet.

Övningsterapi bör kombineras med introduktion av droger, lindrar reflexkramp i urinväggens väggar och smärtstillande medel. Medicinsk gymnastik klasser bör ordineras efter att ha tagit diuretika och massor av vätskor.

Klinisk och fysiologisk motivering för användning av träningsterapi vid njur- och urinvägssjukdomar är möjligheten att stimulera patientens kropp, förbättra metaboliska processer, förhindra oönskade följder av begränsande motorisk aktivitet.

Övning, som används i måttlig och svag dosering, kan bidra till att förbättra tillståndet för blodtillförseln till njurarna och öka urinering.

Förutom den terapeutiska effekten av själva muskelbelastningen är det vid konstruktion av fysikaliska terapi metoder nödvändigt att ta hänsyn till det möjliga inflytandet av vissa fysiska övningar och massage i reparationsnyragrupperna i huden och musklerna på nivån för blodtillförseln till njurarna och urinvägarna som kan användas för att minska och eliminera inflammatoriska förändringar.

Sjukvårdens roll i aktiveringen av kroppens försvar, anpassning till fysisk ansträngning vid tillstånd av tvungen hypodynami är otvivelaktigt.

Men vi får inte glömma att träningsterapi kan vara effektiv endast under förutsättning att ett långt systematiskt genomförande av klasser med gradvis ökning av belastningen av var och en av dem och under hela behandlingsperioden tar hänsyn till sjukdomens ålder och egenskaper.

referenser

Valueology. Hälsosam livsstil / Förord. Dubrovsky V.I. Ed. VN Moshkova. - M.: Flint, Retorika-A, 1999

Lebedev V.P., Timokhov V.S. Kort medicinsk encyklopedi

Terapeutisk fysisk kultur vid sjukdomar hos barn. 2. ed. Redigerad av S.M. Ivanova. - M., 1983

Melnikov, I.A. Nutrition för njursjukdom. M, 2009

Nefrologi i terapeutisk praxis / Under redaktionen av A.S. Siskin. Minsk, 1998.

Onuchin N.A. Återhämtningsövningar för njursjukdom. M., 1998

Popova Yu.V. Sjukdomar i njurarna och urinblåsan. Full encyklopedi. Spb, 2002

Encyclopedia of health. I 4 volymer. V.3. / Ch. Ed. VI Pokrovskij. M.: IPO "Författare", 1992.